ฮ˜ฮญฮผฮฑ ฯ…ฮณฮตฮฏฮฑฯ‚: ฮ‘ฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ ฯƒฯ„ฮนฯ‚ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮตฯ‚ (ฮฒ’ ฮผฮญฯฮฟฯ‚)

ฮ‘ฯ€ฯŒ ฯ„ฮฟฮฝ ฮ”ฯ. ฮ‘ฮฝฮดฯฮญฮฑ ฮง. ฮ’ฮปฮฌฯ‡ฮฟ*

ฮ”ฮนฮฑฯ†ฮฎฮผฮนฯƒฮท

ฮฃฯ„ฮฟ ฯ€ฯฯŽฯ„ฮฟ ฮผฮญฯฮฟฯ‚ ฯ„ฮทฯ‚ ฮดฮทฮผฮฟฯƒฮฏฮตฯ…ฯƒฮฎฯ‚ ฮผฮฑฯ‚ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮทฮฝ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฮฑฮฝฮฑฯ†ฮตฯฮธฮฎฮบฮฑฮผฮต ฯƒฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฯ„ฯฯ€ฮฟฯ…ฯ‚ ฯ„ฮทฯ‚ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑฯ‚, ฯ€ฮฑฯฮฑฮธฮญฯƒฮฑฮผฮต ฮบฮฌฯ€ฮฟฮนฮฑ ฮฒฮฑฯƒฮนฮบฮฌ ฯƒฯ„ฮฟฮนฯ‡ฮตฮฏฮฑ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮนฮบฮตฮฏฮฑฯ‚ ฮฑฮฝฮฑฯ„ฮฟฮผฮฏฮฑฯ‚ ฮบฮน ฮตฮพฮทฮณฮฎฯƒฮฑฮผฮต ฯ€ฯŽฯ‚ ฮตฯ€ฮนฯ„ฯ…ฮณฯ‡ฮฌฮฝฮตฯ„ฮฑฮน ฮท ฮตฮณฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ (ฯƒฯ…ฮณฮบฯฮฌฯ„ฮทฯƒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ). ฮ•ฯ€ฮนฯ€ฮปฮญฮฟฮฝ, ฮตฮฏฮดฮฑฮผฮต ฯ€ฮฟฮนฮฑ ฯ€ฯฮญฯ€ฮตฮน ฮฝฮฑ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮท ฮดฮนฮฑฮณฮฝฯ‰ฯƒฯ„ฮนฮบฮฎ ฯ€ฯฮฟฯƒฮญฮณฮณฮนฯƒฮท ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฮปฮตฯ…ฯฮฌ ฯ„ฮฟฯ… ฮŸฯ…ฯฮฟฮปฯŒฮณฮฟฯ… ฮบฮฑฮน ฮฑฮฝฮฑฮปฯฯƒฮฑฮผฮต ฯ„ฮฑ ฮฒฮฑฯƒฮนฮบฮฌ ฯ€ฮฟฯ… ฮฑฯ†ฮฟฯฮฟฯฮฝ ฯƒฮต ฮตฮพฮตฮนฮดฮนฮบฮตฯ…ฮผฮญฮฝฮตฯ‚ ฮตฮพฮตฯ„ฮฌฯƒฮตฮนฯ‚ (ฮฟฯ…ฯฮฟฯฮฟฮฟฮผฮตฯ„ฯฮฏฮฑ ฮบฮฑฮน ฯ€ฮปฮฎฯฮทฯ‚ ฮฟฯ…ฯฮฟฮดฯ…ฮฝฮฑฮผฮนฮบฯŒฯ‚ ฮญฮปฮตฮณฯ‡ฮฟฯ‚).

ฮœฮต ฮปฮฏฮณฮฑ ฮปฯŒฮณฮนฮฑ, ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮท ฮบฮฑฯ„ฮฌฯƒฯ„ฮฑฯƒฮท ฮบฮฑฯ„ฮฌ ฯ„ฮทฮฝ ฮฟฯ€ฮฟฮฏฮฑ ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮผฮต ฮผฮฏฮฑ ฮฑฮฝฮตฯ€ฮนฮธฯฮผฮทฯ„ฮท ฮฑฯ€ฯŽฮปฮตฮนฮฑ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ. ฮ ฯฯŒฮบฮตฮนฯ„ฮฑฮน ฮณฮนฮฑ ฮญฮฝฮฑ ฮธฮญฮผฮฑ ฮฑฯ„ฮฟฮผฮนฮบฮฎฯ‚ ฯ…ฮณฮนฮตฮนฮฝฮฎฯ‚ ฮผฮต ฯƒฮฟฮฒฮฑฯฮญฯ‚, ฯ‰ฯƒฯ„ฯŒฯƒฮฟ, ฯ€ฯฮฟฮตฮบฯ„ฮฌฯƒฮตฮนฯ‚ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮฟฮฝ ฮฌฮฝฮธฯฯ‰ฯ€ฮฟ ฯ€ฮฟฯ… ฯ€ฮฌฯƒฯ‡ฮตฮน, ฯƒฮต ฮตฯ€ฮฏฯ€ฮตฮดฮฟ ฮฑฯ…ฯ„ฮฟฯ€ฮตฯ€ฮฟฮฏฮธฮทฯƒฮทฯ‚, ฯƒฮตฮพฮฟฯ…ฮฑฮปฮนฮบฮฎฯ‚ ฯ…ฮณฮตฮฏฮฑฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮบฮฟฮนฮฝฯ‰ฮฝฮนฮบฯŒฯ„ฮทฯ„ฮฑฯ‚. ฮšฮฑฯ„ฮฌ ฮฒฮฌฯƒฮท, ฮดฮตฮฝ ฯ€ฯฯŒฮบฮตฮนฯ„ฮฑฮน ฮณฮนฮฑ ฮฝฯŒฯƒฮฟ ฮฑฮปฮปฮฌ ฮณฮนฮฑ ฯƒฯฮผฯ€ฯ„ฯ‰ฮผฮฑ ฯ€ฮฟฯ… ฯ‡ฮฑฯฮฑฮบฯ„ฮทฯฮฏฮถฮตฮน ฯ€ฮฟฮนฮบฮฏฮปฮฑ ฯ€ฯฮฟฮฒฮปฮฎฮผฮฑฯ„ฮฑ ฯ„ฮฟฯ… ฮฟฯ…ฯฮฟฯ€ฮฟฮนฮทฯ„ฮนฮบฮฟฯ ฯƒฯ…ฯƒฯ„ฮฎฮผฮฑฯ„ฮฟฯ‚.

ฮ ฮฑฯฮฟฯ…ฯƒฮนฮฌฮถฮตฯ„ฮฑฮน ฮดฯฮฟ ฮผฮต ฯ„ฯฮตฮนฯ‚ ฯ†ฮฟฯฮญฯ‚ ฯƒฯ…ฯ‡ฮฝฯŒฯ„ฮตฯฮฑ ฯƒฯ„ฮนฯ‚ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮตฯ‚ ฯƒฮต ฯƒฯ‡ฮญฯƒฮท ฮผฮต ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮฌฮฝฮดฯฮตฯ‚. ฮ— ฮตฯ€ฮฏฯ€ฯ„ฯ‰ฯƒฮฎ ฯ„ฮทฯ‚ ฮบฮฑฮน ฯƒฯ„ฮฑ ฮดฯฮฟ ฯ†ฯฮปฮฑ ฮฑฯ…ฮพฮฌฮฝฮตฯ„ฮฑฮน ฮผฮต ฯ„ฮทฮฝ ฮทฮปฮนฮบฮฏฮฑ, ฯ€ฮฑฯฯŒฯ„ฮน ฮท ฮฑฮนฯ„ฮฏฮฑ ฮดฮตฮฝ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮท ฮฏฮดฮนฮฑ.

ฮฃฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮฌฮฝฮดฯฮตฯ‚, ฯ„ฮนฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฯƒฯƒฯŒฯ„ฮตฯฮตฯ‚ ฯ†ฮฟฯฮญฯ‚ ฮฟฯ†ฮตฮฏฮปฮตฯ„ฮฑฮน ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฯ…ฯ€ฮตฯฯ€ฮปฮฑฯƒฮฏฮฑ ฯ„ฮฟฯ… ฯ€ฯฮฟฯƒฯ„ฮฌฯ„ฮท.

ฮฃฯ„ฮนฯ‚ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮตฯ‚, ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮทฮฝ ฮฌฮปฮปฮท, ฮตฮบฯ„ฯŒฯ‚ ฯ„ฮทฯ‚ ฮทฮปฮนฮบฮฏฮฑฯ‚, ฮตฯ€ฮนฮฒฮฑฯฯ…ฮฝฯ„ฮนฮบฮฟฮฏ ฯ€ฮฑฯฮฌฮณฮฟฮฝฯ„ฮตฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮท ฮตฮณฮบฯ…ฮผฮฟฯƒฯฮฝฮท ฮบฮฑฮน ฮท ฯ€ฮฟฮปฯ…ฯ„ฮฟฮบฮฏฮฑ, ฮบฮฑฮธฯŽฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮท ฮตฮผฮผฮทฮฝฯŒฯ€ฮฑฯ…ฯƒฮท. ฮœฮฏฮฑ ฯƒฯ„ฮนฯ‚ ฮดฮญฮบฮฑ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮตฯ‚ ฮทฮปฮนฮบฮฏฮฑฯ‚ 40 ฮญฯ‰ฯ‚ 65 ฮตฯ„ฯŽฮฝ ฮบฮฑฮน ฮผฮฏฮฑ ฯƒฯ„ฮนฯ‚ ฯ„ฯฮตฮนฯ‚ ฮฌฮฝฯ‰ ฯ„ฯ‰ฮฝ 65 ฮตฯ„ฯŽฮฝ ฮถฮฟฯ…ฮฝ ฮผฮต ฮฑฯ…ฯ„ฮฎฮฝ ฯ„ฮทฮฝ ฮบฮฑฯ„ฮฌฯƒฯ„ฮฑฯƒฮท!

ฮ‘ฮฝ ฮบฮฑฮน ฮบฮฑฮฝฮตฮฏฯ‚ ฮธฮฑ ฯ€ฮตฯฮฏฮผฮตฮฝฮต ฯ„ฮญฯ„ฮฟฮนฮฑ ฯƒฯ…ฮผฯ€ฮตฯฮนฯ†ฮฟฯฮฌ ฮผฯŒฮฝฮฟ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮนฯ‚ ฯ€ฯฮฟฮทฮณฮฟฯฮผฮตฮฝฮตฯ‚ ฮณฮตฮฝฮนฮญฯ‚, ฮฑฮบฯŒฮผฮฑ ฮบฮฑฮน ฯƒฮฎฮผฮตฯฮฑ ฮท ฯ€ฮปฮตฮนฮฟฮฝฯŒฯ„ฮทฯ„ฮฑ ฯ„ฯ‰ฮฝ ฯ€ฮฑฯƒฯ‡ฮฟฯ…ฯƒฯŽฮฝ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮนฮบฯŽฮฝ ฮฑฮฝฮญฯ‡ฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน ฯƒฯ„ฯ‰ฯŠฮบฮฌ ฯ„ฮฟ ฯ€ฯฯŒฮฒฮปฮทฮผฮฑ ฮถฯŽฮฝฯ„ฮฑฯ‚ ฮผฮต ฯ„ฮนฯ‚ ฯ€ฮฌฮฝฮตฯ‚ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑฯ‚, ฯ€ฮฑฯ’ ฯŒฯ„ฮน ฯƒฯ„ฮฟ ฮผฮตฮณฮฑฮปฯฯ„ฮตฯฮฟ ฯ€ฮฟฯƒฮฟฯƒฯ„ฯŒ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮฟฮน ฮฑฮนฯ„ฮฏฮตฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฯ€ฯฮฟฮบฮฑฮปฮฟฯฮฝ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ ฮผฯ€ฮฟฯฮฟฯฮฝ ฮฝฮฑ ฮฑฮฝฯ„ฮนฮผฮตฯ„ฯ‰ฯ€ฮนฯƒฯ„ฮฟฯฮฝ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮทฮฝ ฯƒฯฮณฯ‡ฯฮฟฮฝฮท ฮนฮฑฯ„ฯฮนฮบฮฎ!

ฮคฯฯ€ฮฟฮน ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑฯ‚
ฮ ฮฑฯฮฌ ฯ„ฮฟ ฮณฮตฮณฮฟฮฝฯŒฯ‚ ฯŒฯ„ฮน ฮฟฮน ฯŒฯฮฟฮน ฮบฮฑฮน ฮท ฯ„ฮฑฮพฮนฮฝฯŒฮผฮทฯƒฮท ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ…ฯ€ฯŒ ฯƒฯ…ฮฝฮตฯ‡ฮฎ ฮฑฮฝฮฑฮธฮตฯŽฯฮทฯƒฮท, ฮผฮฏฮฑ ฮบฮฟฮนฮฝฯŽฯ‚ ฮฑฯ€ฮฟฮดฮตฮบฯ„ฮฎ ฯ„ฮฑฮพฮนฮฝฯŒฮผฮทฯƒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฯ„ฯฯ€ฯ‰ฮฝ ฯ„ฮทฯ‚ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮท ฮฑฮบฯŒฮปฮฟฯ…ฮธฮท:

 

  • ฮ‘ฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฑฮธฮตฮฏฮฑฯ‚
  • ฮ•ฯ€ฮนฯ„ฮฑฮบฯ„ฮนฮบฮฎ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ
  • ฮœฮนฮบฯ„ฮฎ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ
  • ฮ‘ฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ…ฯ€ฮตฯฯ€ฮปฮฎฯฯ‰ฯƒฮท
  • ฮ›ฮตฮนฯ„ฮฟฯ…ฯฮณฮนฮบฮฎ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ

 

ฮ‘) ฮ‘ฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฌฮธฮตฮนฮฑฯ‚ (stress incontinence)
ฮ ฮนฮธฮฑฮฝฯŒฯ„ฮฑฯ„ฮฑ ฯ€ฯฯŒฮบฮตฮนฯ„ฮฑฮน ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮฟฮฝ ฯ€ฮปฮญฮฟฮฝ ฯƒฯ…ฮฝฮทฮธฮนฯƒฮผฮญฮฝฮฟ ฯ„ฯฯ€ฮฟ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮนฮบฮตฮฏฮฑฯ‚ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑฯ‚. ฮ•ฮดฯŽ, ฮบฮฌฯ€ฮฟฮนฮฟ ฮตฮฏฮดฮฟฯ‚ ฮบฮฏฮฝฮทฯƒฮทฯ‚ ฮฎ ฯ†ฯ…ฯƒฮนฮบฮฎฯ‚ ฮดฯฮฑฯƒฯ„ฮทฯฮนฯŒฯ„ฮทฯ„ฮฑฯ‚ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮฟฮดฮทฮณฮฎฯƒฮตฮน ฯƒฮต ฮฑฮธฮญฮปฮทฯ„ฮท ฮฑฯ€ฯŽฮปฮตฮนฮฑ ฮผฮนฮบฯฮฎฯ‚ ฮฎ ฮผฮตฮณฮฑฮปฯฯ„ฮตฯฮทฯ‚ ฯ€ฮฟฯƒฯŒฯ„ฮทฯ„ฮฑฯ‚ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ. ฮˆฯ„ฯƒฮน, ฮฑฯ€ฮปฮญฯ‚ ฮบฮฑฯ„ฮฑฯƒฯ„ฮฌฯƒฮตฮนฯ‚ ฯŒฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮฟ ฮฒฮฎฯ‡ฮฑฯ‚, ฯ„ฮฟ ฯ†ฯ„ฮญฯฮฝฮนฯƒฮผฮฑ, ฯ„ฮฟ ฮณฮญฮปฮนฮฟ, ฮท ฮฌฯฯƒฮท ฮบฮฌฯ€ฮฟฮนฮฟฯ… ฮฒฮฌฯฮฟฯ…ฯ‚, ฮท ฮญฮณฮตฯฯƒฮท ฮฑฯ€ฯŒ ฮผฮฏฮฑ ฮบฮฑฯฮญฮบฮปฮฑ ฮฎ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮฟ ฮบฯฮตฮฒฮฌฯ„ฮน, ฯ„ฮฟ ฯ€ฮตฯฯ€ฮฌฯ„ฮทฮผฮฑ, ฯ„ฮฟ ฮฑฮฝฮญฮฒฮฑฯƒฮผฮฑ ฮผฮนฮฑฯ‚ ฯƒฮบฮฌฮปฮฑฯ‚, ฮท ฮณฯ…ฮผฮฝฮฑฯƒฯ„ฮนฮบฮฎ, ฮท ฯƒฮตฮพฮฟฯ…ฮฑฮปฮนฮบฮฎ ฯ€ฯฮฌฮพฮท ฮบฮปฯ€. ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯƒฯ…ฮฝฮดฯ…ฮฑฯƒฯ„ฮฟฯฮฝ ฮผฮต ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ. ฮ‘ฯ…ฯ„ฮญฯ‚ ฮฟฮน ฮบฮฑฯ„ฮฑฯƒฯ„ฮฌฯƒฮตฮนฯ‚, ฯŒฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฑฮฝฮฑฮผฮตฮฝฯŒฮผฮตฮฝฮฟ, ฯ†ฮญฯฮฝฮฟฯ…ฮฝ ฯ„ฮทฮฝ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮฑ ฯƒฮต ฮดฯฯƒฮบฮฟฮปฮท ฮธฮญฯƒฮท: ฮท ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮฑ ฮฑฮนฯƒฮธฮฌฮฝฮตฯ„ฮฑฮน ฮฝฯ„ฯฮฟฯ€ฮฎ ฮบฮฑฮน ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯ‡ฮฌฯƒฮตฮน ฯ„ฮทฮฝ ฮฑฯ…ฯ„ฮฟฮตฮบฯ„ฮฏฮผฮทฯƒฮฎ ฯ„ฮทฯ‚. ฮ ฮฟฮปฮปฮญฯ‚ ฯ†ฮฟฯฮญฯ‚ ฮฟ ฯ†ฯŒฮฒฮฟฯ‚ ฮตฮฝฯŒฯ‚ “ฮฑฯ„ฯ…ฯ‡ฮฎฮผฮฑฯ„ฮฟฯ‚” ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯ„ฮทฮฝ ฮฟฮดฮทฮณฮฎฯƒฮตฮน ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮบฮฟฮนฮฝฯ‰ฮฝฮนฮบฮฎ ฮฑฯ€ฮฟฮผฯŒฮฝฯ‰ฯƒฮท, ฯ„ฮทฮฝ ฮฑฯ€ฮฟฯ‡ฮฎ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮฟ ฯƒฮตฮพ ฮบฮฑฮน ฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฮฑฯฮฑฮผฮญฮปฮทฯƒฮท ฯ„ฮฟฯ… ฮฏฮดฮนฮฟฯ… ฯ„ฮทฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฮตฮฑฯ…ฯ„ฮฟฯ.

ฮคฮน ฯ†ฯ„ฮฑฮฏฮตฮน;
ฮŒฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮฑฮฝฮฑฮปฯฯƒฮฑฮผฮต ฯƒฯ„ฮฟ ฯ€ฯฯŽฯ„ฮฟ ฮผฮญฯฮฟฯ‚, ฮท ฯƒฯ…ฮณฮบฯฮฌฯ„ฮทฯƒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮดฯ…ฮฝฮฑฯ„ฮฎ ฯŒฯ„ฮฑฮฝ ฯ„ฮฑ ฮฑฮฝฮฑฯ„ฮฟฮผฮนฮบฮฌ ฯƒฯ„ฮฟฮนฯ‡ฮตฮฏฮฑ ฯ„ฮทฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฮฟฯ‡ฮฎฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฑฮบฮญฯฮฑฮนฮฑ ฮบฮฑฮน ฮปฮตฮนฯ„ฮฟฯ…ฯฮณฮฟฯฮฝ ฮบฮฑฮปฮฌ. ฮšฮฑฮธฯŽฯ‚ ฮท ฮฟฯ…ฯฮฟฮดฯŒฯ‡ฮฟฯ‚ ฮบฯฯƒฯ„ฮท ฮณฮตฮผฮฏฮถฮตฮน, ฮฟ ฮผฯ…ฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฮตฯฮนฮฒฮฌฮปฮปฮตฮน (ฮตฮพฯ‰ฯƒฯ„ฮฎฯฮฑฯ‚) ฮผฮญฮฝฮตฮน ฯ‡ฮฑฮปฮฑฯฯŒฯ‚ ฮตฮฝฯŽ ฮฟ ฮผฯ…ฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฯ€ฮตฯฮนฮฒฮฌฮปฮปฮตฮน ฯ„ฮทฮฝ ฮฟฯ…ฯฮฎฮธฯฮฑ (ฯƒฯ†ฮนฮณฮบฯ„ฮฎฯฮฑฯ‚) ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯƒฯ†ฮนฮณฮผฮญฮฝฮฟฯ‚ ฮณฮนฮฑ ฮฝฮฑ ฮผฮทฮฝ ฮฑฯ†ฮฎฮฝฮตฮน ฯ„ฮฑ ฮฟฯฯฮฑ ฮฝฮฑ ฮฒฮณฮฟฯ…ฮฝ. ฮคฮฑฯ…ฯ„ฯŒฯ‡ฯฮฟฮฝฮฑ, ฮฟฮน ฮฌฮปฮปฮฟฮน ฮผฯฮตฯ‚ ฯ„ฮทฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฮฟฯ‡ฮฎฯ‚ (ฮบฯ…ฯฮฏฯ‰ฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฯ€ฯ…ฮตฮปฮนฮบฮฟฯ ฮตฮดฮฌฯ†ฮฟฯ…ฯ‚) ฯƒฯ„ฮทฯฮฏฮถฮฟฯ…ฮฝ ฯ„ฮฟ ฮฟฯ…ฯฮฟฯ€ฮฟฮนฮทฯ„ฮนฮบฯŒ ฯƒฯฯƒฯ„ฮทฮผฮฑ ฮผฮต ฯ„ฯฯŒฯ€ฮฟ ฯ€ฮฟฯ… ฮฟฮน ฯ€ฮนฮญฯƒฮตฮนฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮดฮญฯ‡ฮตฯ„ฮฑฮน ฮท ฯ€ฮตฯฮนฮฟฯ‡ฮฎ ฮฝฮฑ ฮผฮฟฮนฯฮฌฮถฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน ฯƒฯ‰ฯƒฯ„ฮฌ.

ฮ‘ฯ€ฯŒ ฯ„ฮทฮฝ ฮฌฮปฮปฮท ฮผฮตฯฮนฮฌ, ฮท ฮฟฯฯฮทฯƒฮท ฯƒฯ…ฮผฮฒฮฑฮฏฮฝฮตฮน ฯŒฯ„ฮฑฮฝ ฮฟ ฯƒฯ†ฮนฮณฮบฯ„ฮฎฯฮฑฯ‚ ฯ‡ฮฑฮปฮฑฯฯŽฮฝฮตฮน, ฮตฮฝฯŽ ฮฟ ฮตฮพฯ‰ฯƒฯ„ฮฎฯฮฑฯ‚ ฯ€ฮนฮญฮถฮตฮน ฯ„ฮทฮฝ ฮบฯฯƒฯ„ฮท.

ฮŒฮผฯ‰ฯ‚, ฮฑฯ€ฯŽฮปฮตฮนฮฑ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ ฮผฯ€ฮฟฯฮฟฯฮผฮต ฮฝฮฑ ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮผฮต ฮณฮตฮฝฮนฮบฯŒฯ„ฮตฯฮฑ, ฯŒฯ„ฮฑฮฝ ฮท ฯ€ฮฏฮตฯƒฮท ฮผฮญฯƒฮฑ ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮฟฯ…ฯฮฟฮดฯŒฯ‡ฮฟ ฮบฯฯƒฯ„ฮท ฮณฮฏฮฝฮตฮน ฮผฮตฮณฮฑฮปฯฯ„ฮตฯฮท ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮทฮฝ ฮฑฮฝฯ„ฮฏฯƒฯ„ฮฑฯƒฮท ฯ„ฮฟฯ… ฯƒฯ†ฮนฮณฮบฯ„ฮฎฯฮฑ. ฮฃฯ…ฮฝฮตฯ€ฯŽฯ‚, ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฑฮธฮตฮฏฮฑฯ‚ ฯ€ฯฯŒฮฒฮปฮทฮผฮฑ ฯ…ฯ€ฮฌฯฯ‡ฮตฮน:

  • ฮ•ฮฏฯ„ฮต ฮปฯŒฮณฯ‰ ฮฑฮฝฮตฯ€ฮฌฯฮบฮตฮนฮฑฯ‚ ฮฎ ฯ„ฯฮฑฯ…ฮผฮฑฯ„ฮนฯƒฮผฮฟฯ ฮฎ ฯ€ฯฮฟฮฒฮปฮฎฮผฮฑฯ„ฮฟฯ‚ ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮฝฮตฯฯฯ‰ฯƒฮท ฯ„ฮฟฯ… ฯƒฯ†ฮนฮณฮบฯ„ฮฎฯฮฑ
  • ฮ•ฮฏฯ„ฮต ฮปฯŒฮณฯ‰ ฮฑฮปฮปฮฑฮณฮฎฯ‚ ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮฑฮฝฮฑฯ„ฮฟฮผฮฏฮฑ ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฟฯฮณฮฌฮฝฯ‰ฮฝ ฯ„ฮทฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฮฟฯ‡ฮฎฯ‚
  • ฮ•ฮฏฯ„ฮต ฮปฯŒฮณฯ‰ ฮฑฮฝฮตฯ€ฮฑฯฮบฮฟฯฯ‚ ฯƒฯ„ฮฎฯฮนฮพฮทฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฮฟฯ…ฯฮฟฯ€ฮฟฮนฮทฯ„ฮนฮบฮฟฯ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮผฯฮตฯ‚ ฯ„ฮทฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฮฟฯ‡ฮฎฯ‚ (ฮผฯฮตฯ‚ ฯ€ฯ…ฮตฮปฮนฮบฮฟฯ ฮตฮดฮฌฯ†ฮฟฯ…ฯ‚)

ฮ ฯฮฑฮบฯ„ฮนฮบฮฌ, ฮปฮฟฮนฯ€ฯŒฮฝ, ฮบฮฌฮธฮต ฯ†ฮฟฯฮฌ ฯ€ฮฟฯ… ฮฑฯ…ฮพฮฌฮฝฮตฯ„ฮฑฮน ฮญฯƒฯ„ฯ‰ ฮบฮฑฮน ฯƒฯ„ฮนฮณฮผฮนฮฑฮฏฮฑ ฮท ฯ€ฮฏฮตฯƒฮท ฯ€ฮฟฯ… ฮดฮญฯ‡ฮตฯ„ฮฑฮน ฮท ฮบฯฯƒฯ„ฮท ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮทฮฝ ฮบฮฟฮนฮปฮนฮฌ (ฮตฯ†’ ฯŒฯƒฮฟฮฝ ฮฑฯ…ฯ„ฮฎ ฯ€ฮตฯฮนฮญฯ‡ฮตฮน ฮฟฯฯฮฑ), ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯ…ฯ€ฮฌฯฯ‡ฮตฮน ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ.

[adning id="140783"]


ฮ•ฮณฮบฯ…ฮผฮฟฯƒฯฮฝฮท ฮบฮฑฮน ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฌฮธฮตฮนฮฑฯ‚
ฮŸฮน ฯ†ฯ…ฯƒฮนฮฟฮปฮฟฮณฮนฮบฮญฯ‚ ฮฑฮฝฮฑฯ„ฮฟฮผฮนฮบฮญฯ‚ ฮฑฮปฮปฮฑฮณฮญฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฯƒฯ…ฮผฮฒฮฑฮฏฮฝฮฟฯ…ฮฝ ฯƒฯ„ฮฟ ฯƒฯŽฮผฮฑ ฯ„ฮทฯ‚ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮฑฯ‚ ฮบฮฑฯ„ฮฌ ฯ„ฮทฮฝ ฮตฮณฮบฯ…ฮผฮฟฯƒฯฮฝฮท ฮบฮฑฮน ฯ„ฮฟฮฝ ฯ†ฯ…ฯƒฮนฮฟฮปฮฟฮณฮนฮบฯŒ ฯ„ฮฟฮบฮตฯ„ฯŒ ฮฑฮปฮปฮฌฮถฮฟฯ…ฮฝ ฯ„ฮทฮฝ ฯƒฯ‡ฮตฯ„ฮนฮบฮฎ ฮธฮญฯƒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮบฮฟฮนฮปฮนฮฑฮบฯŽฮฝ ฮฟฯฮณฮฌฮฝฯ‰ฮฝ ฮฑฮปฮปฮฌ ฮบฮฑฮน ฯ‡ฮฑฮปฮฑฯฯŽฮฝฮฟฯ…ฮฝ ฯ„ฮฟ ฯ€ฯ…ฮตฮปฮนฮบฯŒ ฮญฮดฮฑฯ†ฮฟฯ‚. ฮฃฯ€ฮฑฮฝฮนฯŒฯ„ฮตฯฮฑ, ฮบฮฑฯ„ฮฌ ฯ„ฮฟฮฝ ฯ„ฮฟฮบฮตฯ„ฯŒ, ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฯƒฮต ฮบฮฌฯ€ฮฟฮนฮตฯ‚ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮตฯ‚ ฮฝฮฑ ฯ€ฯฮฟฮบฯฯˆฮตฮน ฮฒฮปฮฌฮฒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฝฮตฯฯฯ‰ฮฝ ฯ€ฮฟฯ… ฮฝฮตฯ…ฯฯŽฮฝฮฟฯ…ฮฝ ฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฮตฯฮนฮฟฯ‡ฮฎ. ฮฉฯ‚ ฮฑฯ€ฮฟฯ„ฮญฮปฮตฯƒฮผฮฑ, ฮท ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฑฮธฮตฮฏฮฑฯ‚ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮตฮบฮดฮทฮปฯ‰ฮธฮตฮฏ ฯ„ฯŒฯƒฮฟ ฮบฮฑฯ„ฮฌ ฯ„ฮทฮฝ ฮตฮณฮบฯ…ฮผฮฟฯƒฯฮฝฮท ฮฑฮปฮปฮฌ ฮบฮฑฮน ฮบฮฑฯ„ฯŒฯ€ฮนฮฝ ฯ„ฮฟฯ… ฯ„ฮฟฮบฮตฯ„ฮฟฯ, ฮตฮนฮดฮนฮบฮฌ ฯƒฮต ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮตฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฮณฮตฮฝฮฝฮฎฯƒฮตฮน ฯ€ฮฟฮปฮปฮญฯ‚ ฯ†ฮฟฯฮญฯ‚ (ฯ€ฮฟฮปฯ…ฯ„ฯŒฮบฮตฯ‚). ฮฃฯ„ฮทฮฝ ฮดฮตฯฯ„ฮตฯฮท ฯ€ฮตฯฮฏฯ€ฯ„ฯ‰ฯƒฮท ฮตฮฝฮดฮญฯ‡ฮตฯ„ฮฑฮน ฮฟฮน ฮฑฮปฮปฮฑฮณฮญฯ‚ ฮฝฮฑ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮตฮผฯ†ฮฑฮฝฮตฮฏฯ‚ ฮบฮน ฮญฮฝฯ„ฮฟฮฝฮตฯ‚, ฮผฮต ฯ€ฯฯŒฯ€ฯ„ฯ‰ฯƒฮท ฮฟฯฮณฮฌฮฝฯ‰ฮฝ ฯ„ฮทฯ‚ ฯ€ฯ…ฮญฮปฮฟฯ… ฯ€ฯฮฟฯ‚ ฯ„ฮฟฮฝ ฮบฯŒฮปฯ€ฮฟ. ฮŒฯ„ฮฑฮฝ ฯ€ฯฮฟฯ€ฮฏฯ€ฯ„ฮตฮน ฮท ฮฟฯ…ฯฮฟฮดฯŒฯ‡ฮฟฯ‚ ฮบฯฯƒฯ„ฮท ฮผฮนฮปฮฌฮผฮต ฮณฮนฮฑ ฮบฯ…ฯƒฯ„ฮตฮฟฮบฮฎฮปฮท, ฯŒฯ„ฮฑฮฝ ฯ€ฯฮฟฯ€ฮฏฯ€ฯ„ฮตฮน ฯ„ฮฟ ฮฟฯฮธฯŒ, ฮฟฯฮธฮฟฮบฮฎฮปฮท ฮบฮฑฮน ฯŒฯ„ฮฑฮฝ ฯ€ฯฮฟฯ€ฮฏฯ€ฯ„ฮฟฯ…ฮฝ ฮบฮฑฮน ฯ„ฮฑ ฮดฯฮฟ ฮบฯ…ฯƒฯ„ฮตฮฟ-ฮฟฯฮธฮฟฮบฮฎฮปฮท. ฮ‘ฯ…ฯ„ฮญฯ‚ ฮฟฮน ฮบฮฑฯ„ฮฑฯƒฯ„ฮฌฯƒฮตฮนฯ‚, ฯ‰ฯƒฯ„ฯŒฯƒฮฟ, ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯ…ฯ€ฮฌฯฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฮบฮฑฮน ฯƒฮต ฮผฮท ฯ€ฮฟฮปฯ…ฯ„ฯŒฮบฮตฯ‚ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮตฯ‚.

ฮ•ฮผฮผฮทฮฝฯŒฯ€ฮฑฯ…ฯƒฮท, ฯ€ฮฑฯ‡ฯ…ฯƒฮฑฯฮบฮฏฮฑ ฮบฮฑฮน ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฌฮธฮตฮนฮฑฯ‚
ฮŸฮน ฮณฯ…ฮฝฮฑฮนฮบฮตฮฏฮตฯ‚ ฮฟฯฮผฯŒฮฝฮตฯ‚ ฮฑฯƒฮบฮฟฯฮฝ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ„ฮฑฯ„ฮตฯ…ฯ„ฮนฮบฮฎ ฮตฯ€ฮฏฮดฯฮฑฯƒฮท ฯƒฯ„ฮฟฮฝ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮนฮบฮตฮฏฮฟ ฮบฯŒฮปฯ€ฮฟ ฮบฮฑฮน ฮตฮฝฮนฯƒฯ‡ฯฮฟฯ…ฮฝ ฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฮตฯฮนฮฟฯ‡ฮฎ ฮณฯฯฯ‰ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮทฮฝ ฮฟฯ…ฯฮฎฮธฯฮฑ. ฮ— ฮญฮปฮปฮตฮนฯˆฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฟฯฮผฮฟฮฝฯŽฮฝ ฮบฮฌฮฝฮตฮน ฯ„ฮฟฮฝ ฮบฯŒฮปฯ€ฮฟ ฮพฮทฯฯŒ ฮบฮฑฮน ฮฑฮฝฮตฮปฮฑฯƒฯ„ฮนฮบฯŒ ฮผฮตฮนฯŽฮฝฮฟฮฝฯ„ฮฑฯ‚ ฯ„ฮทฮฝ ฯƒฯ„ฮทฯฮนฮบฯ„ฮนฮบฮฎ ฯ„ฮฟฯ… ฮดฯฮฌฯƒฮท ฮตฮฝฯŽ ฮบฮฑฮน ฮท ฮฟฯ…ฯฮฎฮธฯฮฑ “ฯ‡ฮฑฮปฮฑฯฯŽฮฝฮตฮน”.

ฮ‘ฮฝฯ„ฮฏฯƒฯ„ฮฟฮนฯ‡ฮฑ, ฮท ฯ€ฮฑฯ‡ฯ…ฯƒฮฑฯฮบฮฏฮฑ ฯƒฯ…ฮฝฮดฮญฮตฯ„ฮฑฮน ฮผฮต ฯ„ฮทฮฝ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฑฮธฮตฮฏฮฑฯ‚. ฮ ฯฮฟฯ†ฮฑฮฝฯŽฯ‚, ฮท ฯ€ฯฯŒฯƒฮปฮทฯˆฮท ฯƒฯ‰ฮผฮฑฯ„ฮนฮบฮฟฯ ฮฒฮฌฯฮฟฯ…ฯ‚ ฮฑฯ…ฮพฮฌฮฝฮตฮน ฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฮฏฮตฯƒฮท ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮบฮฟฮนฮปฮนฮฌ, ฮฌฯฮฑ ฮบฮฑฮน ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮฟฯ…ฯฮฟฮดฯŒฯ‡ฮฟ ฮบฯฯƒฯ„ฮท ฯ€ฮฟฯ… ฮฒฯฮฏฯƒฮบฮตฯ„ฮฑฮน ฮฑฯ€ฯŒ ฮบฮฌฯ„ฯ‰ ฯ„ฮทฯ‚. ฮˆฯ„ฯƒฮน, ฮฟ ฯƒฯ†ฮนฮณฮบฯ„ฮฎฯฮฑฯ‚ ฮฑฮดฯ…ฮฝฮฑฯ„ฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯƒฯ…ฮณฮบฯฮฑฯ„ฮตฮฏ ฮบฮฌฯ€ฮฟฮนฮตฯ‚ ฯ†ฮฟฯฮญฯ‚ ฯ„ฮฑ ฮฟฯฯฮฑ, ฮนฮดฮนฮฑฮฏฯ„ฮตฯฮฑ ฯŒฯ„ฮฑฮฝ ฮฑฯƒฮบฮตฮฏฯ„ฮฑฮน ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮบฯฯƒฯ„ฮท ฮตฯ€ฮนฯ€ฮปฮญฮฟฮฝ ฯ€ฮฏฮตฯƒฮท.

ฮšฮฌฯ€ฮฝฮนฯƒฮผฮฑ, ฮฒฮฎฯ‡ฮฑฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฌฮธฮตฮนฮฑฯ‚
ฮšฮฑฮน ฮตฮดฯŽ ฯ„ฮฑ ฯ€ฯฮฌฮณฮผฮฑฯ„ฮฑ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฑฯ€ฮปฮฌ: ฮฟฮน ฮบฮฑฯ€ฮฝฮนฯƒฯ„ฮญฯ‚ ฯƒฯ…ฯ‡ฮฝฮฌ ฯ€ฮฑฯฮฟฯ…ฯƒฮนฮฌฮถฮฟฯ…ฮฝ ฯ‡ฯฯŒฮฝฮนฮฟ ฮฒฮฎฯ‡ฮฑ. ฮŸ ฮฒฮฎฯ‡ฮฑฯ‚ ฮฑฯ…ฮพฮฌฮฝฮตฮน ฮฑฯ€ฯŒฯ„ฮฟฮผฮฑ ฯ„ฮทฮฝ ฮบฮฟฮนฮปฮนฮฑฮบฮฎ ฯ€ฮฏฮตฯƒฮท ฮบฮน ฮญฯ„ฯƒฮน ฯ‡ฮฌฮฝฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน ฮฟฯฯฮฑ.

ฮ”ฮตฮฝ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮตฯ€ฮฏฯƒฮทฯ‚ ฮฑฯƒฯ…ฮฝฮฎฮธฮนฯƒฯ„ฮฟ, ฮผฮฏฮฑ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮฑ ฯ€ฮฟฯ… ฮดฮตฮฝ ฮตฮฏฯ‡ฮต ฯƒฮฟฮฒฮฑฯฯŒ ฯ€ฯฯŒฮฒฮปฮทฮผฮฑ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑฯ‚ ฯ€ฯฮนฮฝ, ฮฝฮฑ ฯ€ฮฑฯฮฟฯ…ฯƒฮนฮฌฯƒฮตฮน ฮตฯ€ฮนฮดฮตฮฏฮฝฯ‰ฯƒฮท ฮบฮฑฯ„ฮฌ ฯ„ฮทฮฝ ฮดฮนฮฌฯฮบฮตฮนฮฑ ฮบฮฌฯ€ฮฟฮนฮฑฯ‚ ฮปฮฟฮฏฮผฯ‰ฮพฮทฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฮฑฮฝฮฑฯ€ฮฝฮตฯ…ฯƒฯ„ฮนฮบฮฟฯ ฯ€ฮฟฯ… ฮตฮบฮดฮทฮปฯŽฮธฮทฮบฮต ฮผฮต ฮญฮฝฯ„ฮฟฮฝฮฟ ฮฒฮฎฯ‡ฮฑ. ฮ•ฮดฯŽ, ฯƒฯ…ฯ‡ฮฝฮฌ ฮท ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ…ฯ€ฮฟฯ‡ฯ‰ฯฮตฮฏ ฮผฮตฯ„ฮฌ ฯ„ฮทฮฝ ฮฑฯ€ฮฟฮดฯฮฟฮผฮฎ ฯ„ฮฟฯ… ฮฒฮฎฯ‡ฮฑ.

ฮงฮตฮนฯฮฟฯ…ฯฮณฮตฮฏฮฑ ฯ€ฯ…ฮตฮปฮนฮบฮฟฯ ฮตฮดฮฌฯ†ฮฟฯ…ฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฌฮธฮตฮนฮฑฯ‚
ฮ— ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯƒฯ…ฯ‡ฮฝฮฌ ฯ€ฮฑฯฮฟฯ…ฯƒฮนฮฌฮถฮตฯ„ฮฑฮน ฮผฮตฯ„ฮฌ ฮฑฯ€ฯŒ ฮตฯ€ฮตฮผฮฒฮฌฯƒฮตฮนฯ‚ ฯƒฯ„ฮฟ ฯ€ฯ…ฮตฮปฮนฮบฯŒ ฮญฮดฮฑฯ†ฮฟฯ‚, ฮนฮดฮฏฯ‰ฯ‚ ฯ…ฯƒฯ„ฮตฯฮตฮบฯ„ฮฟฮผฮฎ ฮบฮฑฮน ฮบฮฟฮปฮตฮบฯ„ฮฟฮผฮฎ. ฮ‘ฯ…ฯ„ฯŒ ฯ€ฮฟฯ… ฯƒฯ…ฮผฮฒฮฑฮฏฮฝฮตฮน ฮตฮดฯŽ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฑฮปฮปฮฑฮณฮฎ ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฯƒฯ‡ฮตฯ„ฮนฮบฮฎ ฮธฮญฯƒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฟฯฮณฮฌฮฝฯ‰ฮฝ ฮผฮต ฮฑฯ€ฮฟฯ„ฮญฮปฮตฯƒฮผฮฑ ฮบฮฌฯ€ฮฟฮนฮตฯ‚ ฯ†ฮฟฯฮญฯ‚ ฮฝฮฑ ฯ…ฯ€ฮฌฯฮพฮตฮน ฮบฯ…ฯƒฯ„ฮตฮฟฮบฮฎฮปฮท ฮฎ ฮฟฯฮธฮฟฮบฮฎฮปฮท, ฮตฮฝฯŽ ฯƒฯ…ฯ‡ฮฝฮฌ ฯ…ฯ€ฮฌฯฯ‡ฮตฮน ฮบฮฑฮน ฯ„ฯฮฑฯ…ฮผฮฑฯ„ฮนฯƒฮผฯŒฯ‚ ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮฟฯ…ฯฮฎฮธฯฮฑ ฮบฮฑฮน ฯ„ฮฑ ฮฝฮตฯฯฮฑ.

ฮ’ฮปฮฌฮฒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฝฮตฯฯฯ‰ฮฝ
ฮคฮญฮปฮฟฯ‚, ฯ„ฯ…ฯ‡ฯŒฮฝ ฮฝฮตฯ…ฯฮฟฮปฮฟฮณฮนฮบฮฌ ฯ€ฯฮฟฮฒฮปฮฎฮผฮฑฯ„ฮฑ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮฟฮดฮทฮณฮฎฯƒฮฟฯ…ฮฝ ฯƒฮต ฮฑฯ€ฯŽฮปฮตฮนฮฑ ฯ„ฮฟฯ… ฮตฮปฮญฮณฯ‡ฮฟฯ… ฯ„ฮฟฯ… ฯƒฯ†ฮนฮณฮบฯ„ฮฎฯฮฑ: ฯƒฮบฮปฮฎฯฯ…ฮฝฯƒฮท ฮบฮฑฯ„ฮฌ ฯ€ฮปฮฌฮบฮฑฯ‚, ฮตฮณฮบฮตฯ†ฮฑฮปฮนฮบฮฌ ฮตฯ€ฮตฮนฯƒฯŒฮดฮนฮฑ, ฮฝฯŒฯƒฮฟฯ‚ Parkinson, ฮบฮฑฮบฯŽฯƒฮตฮนฯ‚ ฮฝฯ‰ฯ„ฮนฮฑฮฏฮฟฯ… ฮผฯ…ฮตฮปฮฟฯ ฮบฮปฯ€.

[adning id="140783"]


ฮ”ฮนฮฌฮณฮฝฯ‰ฯƒฮท
ฮ— ฮดฮนฮฌฮณฮฝฯ‰ฯƒฮท, ฯŒฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮตฮฏฮดฮฑฮผฮต ฮบฮฑฮน ฯƒฯ„ฮฟ ฯ€ฯฯŽฯ„ฮฟ ฮผฮญฯฮฟฯ‚, ฮฑฯฯ‡ฮฏฮถฮตฮน ฮผฮต ฯ„ฮท ฮปฮฎฯˆฮท ฮตฮฝฯŒฯ‚ ฮปฮตฯ€ฯ„ฮฟฮผฮตฯฮฟฯฯ‚ ฮนฯƒฯ„ฮฟฯฮนฮบฮฟฯ ฮบฮฑฮน ฯƒฯ…ฮฝฮตฯ‡ฮฏฮถฮตฯ„ฮฑฮน ฮผฮต ฯ„ฮทฮฝ ฮบฮปฮนฮฝฮนฮบฮฎ ฮตฮพฮญฯ„ฮฑฯƒฮท. ฮ— ฮฑฮปฮฎฮธฮตฮนฮฑ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯŒฯ„ฮน ฯ€ฮฟฮปฮปฮญฯ‚ ฯ†ฮฟฯฮญฯ‚ ฮท ฮดฮนฮฌฮณฮฝฯ‰ฯƒฮท ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ€ฯฮฟฯ†ฮฑฮฝฮฎฯ‚, ฯ‰ฯƒฯ„ฯŒฯƒฮฟ ฯ€ฯฮญฯ€ฮตฮน ฮฝฮฑ ฯ…ฯ€ฮฌฯฯ‡ฮตฮน ฮตฯ€ฮนฮฒฮตฮฒฮฑฮฏฯ‰ฯƒฮท. ฮ— ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮฑ ฮตฮพฮตฯ„ฮฌฮถฮตฯ„ฮฑฮน ฯƒฮต ฮณฯ…ฮฝฮฑฮนฮบฮฟฮปฮฟฮณฮนฮบฮฎ ฮบฮปฮฏฮฝฮท, ฮฑฯ†ฮฟฯ ฮญฯ‡ฮตฮน ฮดฮนฮฑฯ€ฮนฯƒฯ„ฯ‰ฮธฮตฮฏ ฯŒฯ„ฮน ฮท ฮบฯฯƒฯ„ฮท ฯ„ฮทฯ‚ ฮญฯ‡ฮตฮน ฮฟฯฯฮฑ. ฮคฯ…ฯ‡ฯŒฮฝ ฯ€ฯฯŒฮบฮปฮทฯƒฮท ฮฑฯ€ฯŽฮปฮตฮนฮฑฯ‚ ฮผฮต ฮฒฮฎฯ‡ฮฑ ฮฎ ฮฌฮปฮปฮฟฮฝ ฯ„ฯฯŒฯ€ฮฟ ฮฌฯƒฮบฮทฯƒฮทฯ‚ ฮบฮฟฮนฮปฮนฮฑฮบฮฎฯ‚ ฯ€ฮฏฮตฯƒฮทฯ‚ (stress test) ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ‡ฮฑฯฮฑฮบฯ„ฮทฯฮนฯƒฯ„ฮนฮบฮฎ ฯƒฮต ฮฑฯ…ฯ„ฯŒฮฝ ฯ„ฮฟฮฝ ฯ„ฯฯ€ฮฟ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑฯ‚. ฮคฮฟ ฮทฮผฮตฯฮฟฮปฯŒฮณฮนฮฟ ฮฟฯฯฮทฯƒฮทฯ‚, ฮท ฮณฮตฮฝฮนฮบฮฎ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ ฮบฮฑฮน ฮฟ ฮฑฯ€ฮตฮนฮบฮฟฮฝฮนฯƒฯ„ฮนฮบฯŒฯ‚ ฮญฮปฮตฮณฯ‡ฮฟฯ‚ ฮบฮฑฮปฯŒ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฝฮฑ ฮณฮฏฮฝฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน. ฮŸ ฮฟฯ…ฯฮฟฮดฯ…ฮฝฮฑฮผฮนฮบฯŒฯ‚ ฮญฮปฮตฮณฯ‡ฮฟฯ‚ ฮณฮฏฮฝฮตฯ„ฮฑฮน ฯŒฯ„ฮฑฮฝ ฯ…ฯ€ฮฌฯฯ‡ฮตฮน ฯ…ฯ€ฮฟฯˆฮฏฮฑ ฯŒฯ„ฮน ฮท ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮผฮนฮบฯ„ฮฟฯ ฯ„ฯฯ€ฮฟฯ….

ฮฃฯ…ฮฝฯ„ฮทฯฮทฯ„ฮนฮบฮฎ ฮฑฮฝฯ„ฮนฮผฮตฯ„ฯŽฯ€ฮนฯƒฮท
ฮ•ฯ€ฮตฮนฮดฮฎ ฮท ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฑฮธฮตฮฏฮฑฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯƒฯ…ฮฝฮฎฮธฯ‰ฯ‚ ฯ€ฮฟฮปฯ…ฯ€ฮฑฯฮฑฮณฮฟฮฝฯ„ฮนฮบฮฎ, ฮท ฮฒฮตฮปฯ„ฮฏฯ‰ฯƒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฑฮนฯ„ฮฏฯ‰ฮฝ ฯ€ฮฟฯ… ฮธฮตฯ‰ฯฮฟฯฮฝฯ„ฮฑฮน ฮฑฮฝฮฑฯƒฯ„ฯฮญฯˆฮนฮผฮฑ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮฒฮตฮปฯ„ฮนฯŽฯƒฮตฮน ฯ„ฮทฮฝ ฮบฮฑฯ„ฮฌฯƒฯ„ฮฑฯƒฮท, ฮนฮดฮนฮฑฮฏฯ„ฮตฯฮฑ ฯƒฮต ฯ€ฮตฯฮนฯ€ฯ„ฯŽฯƒฮตฮนฯ‚ ฮผฮต ฮฎฯ€ฮนฮฑ ฯƒฯ…ฮผฯ€ฯ„ฯŽฮผฮฑฯ„ฮฑ: ฮดฮทฮปฮฑฮดฮฎ, ฮท ฮดฮนฮฑฮบฮฟฯ€ฮฎ ฯ„ฮฟฯ… ฮบฮฑฯ€ฮฝฮฏฯƒฮผฮฑฯ„ฮฟฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮท ฮฑฯ€ฯŽฮปฮตฮนฮฑ ฮตฯ€ฮนฯ€ฮปฮญฮฟฮฝ ฯƒฯ‰ฮผฮฑฯ„ฮนฮบฮฟฯ ฮฒฮฌฯฮฟฯ…ฯ‚ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮฒฮฟฮทฮธฮฎฯƒฮฟฯ…ฮฝ ฮฑฯฮบฮตฯ„ฮฌ.

ฮฃฯ„ฮนฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฯ€ฯ„ฯŽฯƒฮตฮนฯ‚ ฯŒฯ€ฮฟฯ… ฮดฮนฮฑฯ€ฮนฯƒฯ„ฯŽฮฝฮตฯ„ฮฑฮน ฯŒฯ„ฮน ฮท ฮฑฯ€ฯŽฮปฮตฮนฮฑ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ ฯ€ฯฮฟฮบฯฯ€ฯ„ฮตฮน ฮฑฯฮบฮตฯ„ฮฎ ฯŽฯฮฑ ฮผฮตฯ„ฮฌ ฯ„ฮทฮฝ ฯ„ฮตฮปฮตฯ…ฯ„ฮฑฮฏฮฑ ฮฟฯฯฮทฯƒฮท, ฯƒฯ…ฮฝฮนฯƒฯ„ฮฌฯ„ฮฑฮน ฯ„ฯฮฟฯ€ฮฟฯ€ฮฟฮฏฮทฯƒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฯƒฯ…ฮฝฮทฮธฮตฮนฯŽฮฝ ฮฟฯฯฮทฯƒฮทฯ‚: ฮฑฮฝ ฮท ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮฑ ฮตฯ€ฮนฯƒฮบฮตฯ†ฮธฮตฮฏ ฯ„ฮทฮฝ ฯ„ฮฟฯ…ฮฑฮปฮญฯ„ฮฑ ฯ€ฯฮฟฮณฯฮฑฮผฮผฮฑฯ„ฮนฯƒฮผฮญฮฝฮฑ, ฯ€ฯฮนฮฝ ฮท ฮบฯฯƒฯ„ฮท ฯ„ฮทฯ‚ ฮณฮตฮผฮฏฯƒฮตฮน ฯ€ฮฟฮปฯ, ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮฑฯ€ฮฟฯ†ฯฮณฮตฮน ฮบฮฌฯ€ฮฟฮนฮฑ “ฮฑฯ„ฯ…ฯ‡ฮฎฮผฮฑฯ„ฮฑ”.

ฮฃฮทฮผฮฑฮฝฯ„ฮนฮบฯŒฯ„ฮตฯฮท, ฯ‰ฯƒฯ„ฯŒฯƒฮฟ, ฮธฮญฯƒฮท ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฯƒฯ…ฮฝฯ„ฮทฯฮทฯ„ฮนฮบฮฎ ฮฑฮฝฯ„ฮนฮผฮตฯ„ฯŽฯ€ฮนฯƒฮท ฯ„ฮทฯ‚ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑฯ‚ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฌฮธฮตฮนฮฑ ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฮท ฮตฮบฮณฯฮผฮฝฮฑฯƒฮท ฯ„ฮฟฯ… ฯ€ฯ…ฮตฮปฮนฮบฮฟฯ ฮตฮดฮฌฯ†ฮฟฯ…ฯ‚, ฮท ฯ†ฯ…ฯƒฮนฮบฮฟฮธฮตฯฮฑฯ€ฮตฮฏฮฑ ฮบฮฑฮน ฮท ฮฒฮนฮฟฮฑฮฝฮฌฮดฯฮฑฯƒฮท. ฮ— ฮตฮบฮณฯฮผฮฝฮฑฯƒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮผฯ…ฯŽฮฝ ฯ„ฮทฯ‚ ฯ€ฯ…ฮญฮปฮฟฯ… ฮผฮต ฮผฮฏฮฑ ฯƒฮตฮนฯฮฌ ฮฑฯ€ฮปฯŽฮฝ ฮฑฯƒฮบฮฎฯƒฮตฯ‰ฮฝ (ฮฑฯƒฮบฮฎฯƒฮตฮนฯ‚ Kegel), ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮฒฮตฮปฯ„ฮนฯŽฯƒฮตฮน ฯ€ฮฟฮปฯ ฯ„ฮทฮฝ ฮบฮฑฯ„ฮฌฯƒฯ„ฮฑฯƒฮท, ฮนฮดฮนฮฑฮฏฯ„ฮตฯฮฑ ฯƒฮต ฯ€ฮตฯฮนฯ€ฯ„ฯŽฯƒฮตฮนฯ‚ ฮญฯ‰ฯ‚ ฮผฮญฯ„ฯฮนฮฑฯ‚ ฮฒฮฑฯฯฯ„ฮทฯ„ฮฑฯ‚. ฮ— ฮบฮฑฮธฮฟฮดฮฎฮณฮทฯƒฮท ฮฑฯ€ฯŒ ฮตฮนฮดฮนฮบฯŒ ฮตฯ€ฮฑฮณฮณฮตฮปฮผฮฑฯ„ฮฏฮฑ (ฯ†ฯ…ฯƒฮนฮบฮฟฮธฮตฯฮฑฯ€ฮตฯ…ฯ„ฮฎ) ฮบฮฑฮน ฮท ฯ‡ฯฮฎฯƒฮท ฮผฮตฮธฯŒฮดฯ‰ฮฝ ฯŒฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮฟฮน ฮบฮฟฮปฯ€ฮนฮบฮฟฮฏ ฮบฯŽฮฝฮฟฮน (ฯ€ฮตฯƒฯƒฮฟฮฏ) ฮบฮฑฮน ฮท ฯ‡ฯฮฎฯƒฮท ฮฒฮนฮฟฮฑฮฝฮฌฮดฯฮฑฯƒฮทฯ‚ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮทฮฝ ฮฑฮฝฮฑฮณฮฝฯŽฯฮนฯƒฮท ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮทฮฝ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮฑ ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮผฯ…ฯŽฮฝ ฯ€ฮฟฯ… ฯ€ฯฮญฯ€ฮตฮน ฮฝฮฑ ฮตฮฝฮตฯฮณฮฟฯ€ฮฟฮนฮฎฯƒฮตฮน ฮบฮฑฮน ฮฝฮฑ ฮตฮบฮณฯ…ฮผฮฝฮฌฯƒฮตฮน, ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฯ€ฮฟฮปฯ ฮบฮฑฮปฮฌ ฮฑฯ€ฮฟฯ„ฮตฮปฮญฯƒฮผฮฑฯ„ฮฑ.

ฮงฮตฮนฯฮฟฯ…ฯฮณฮนฮบฮฎ ฮฑฮฝฯ„ฮนฮผฮตฯ„ฯŽฯ€ฮนฯƒฮท
ฮŒฯ„ฮฑฮฝ ฮฑฯ€ฮฟฯ„ฯ…ฮณฯ‡ฮฌฮฝฮฟฯ…ฮฝ ฮฟฮน ฯƒฯ…ฮฝฯ„ฮทฯฮทฯ„ฮนฮบฮญฯ‚ ฮผฮญฮธฮฟฮดฮฟฮน ฮฎ ฮท ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮผฮตฮณฮฌฮปฮฟฯ… ฮฒฮฑฮธฮผฮฟฯ, ฮท ฮปฯฯƒฮท ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ‡ฮตฮนฯฮฟฯ…ฯฮณฮนฮบฮฎ. ฮœฮตฮณฮฌฮปฮตฯ‚ ฮตฯ€ฮตฮผฮฒฮฌฯƒฮตฮนฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฯ‡ฯฮทฯƒฮนฮผฮฟฯ€ฮฟฮนฮฟฯฮฝฯ„ฮฑฮฝ ฯƒฯ„ฮฟ ฯ€ฮฑฯฮตฮปฮธฯŒฮฝ (ฮฑฮฝฯŒฯฮธฯ‰ฯƒฮท ฯ€ฯ…ฮตฮปฮนฮบฮฟฯ ฮตฮดฮฌฯ†ฮฟฯ…ฯ‚ ฮผฮต ฯ€ฮปฮญฮณฮผฮฑ) ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฮฑฮบฯŒฮผฮฑ ฯ„ฮท ฮธฮญฯƒฮท ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮธฮตฯฮฑฯ€ฮตฮฏฮฑ ฯ„ฮทฯ‚ ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑฯ‚ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฑฮธฮตฮฏฮฑฯ‚, ฮนฮดฮนฮฑฮฏฯ„ฮตฯฮฑ ฯŒฯ„ฮฑฮฝ ฯƒฯ…ฮฝฯ…ฯ€ฮฌฯฯ‡ฮตฮน ฮบฯ…ฯƒฯ„ฮตฮฟฮบฮฎฮปฮท ฮบฮฑฮน/ฮฎ ฮฟฯฮธฮฟฮบฮฎฮปฮท. ฮฉฯƒฯ„ฯŒฯƒฮฟ, ฮท ฯ‡ฮตฮนฯฮฟฯ…ฯฮณฮนฮบฮฎ ฮผฮญฮธฮฟฮดฮฟฯ‚ ฮตฮบฮปฮฟฮณฮฎฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ€ฮปฮญฮฟฮฝ ฮท ฯ„ฮฟฯ€ฮฟฮธฮญฯ„ฮทฯƒฮท ฯ„ฮฑฮนฮฝฮฏฮฑฯ‚ ฮตฮปฮตฯฮธฮตฯฮทฯ‚ ฯ„ฮฌฯƒฮทฯ‚.

ฮ— ฯ„ฮฑฮฝฮฏฮฑ ฮตฮปฮตฯฮธฮตฯฮทฯ‚ ฯ„ฮฌฯƒฮทฯ‚ (TVT) ฯ„ฮฟฯ€ฮฟฮธฮตฯ„ฮตฮฏฯ„ฮฑฮน ฮผฮต ฮตฮปฮฌฯ‡ฮนฯƒฯ„ฮตฯ‚ ฯ‡ฮตฮนฯฮฟฯ…ฯฮณฮนฮบฮญฯ‚ ฮบฮนฮฝฮฎฯƒฮตฮนฯ‚ ฮฑฮบฯฮนฮฒฯŽฯ‚ ฮบฮฌฯ„ฯ‰ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮทฮฝ ฮฟฯ…ฯฮฎฮธฯฮฑ. ฮŸ ฯƒฮบฮฟฯ€ฯŒฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮท ฮตฮปฮฑฯ†ฯฮฌ ฮฑฮฝฯฯˆฯ‰ฯƒฮท ฯ„ฮทฯ‚ ฮฟฯ…ฯฮฎฮธฯฮฑฯ‚ ฯƒฯ„ฮฟ ฯฯˆฮฟฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮฑฯ…ฯ„ฮฎ ฯƒฯ…ฮฝฮดฮญฮตฯ„ฮตฮฑฮน ฮผฮต ฯ„ฮทฮฝ ฮบฯฯƒฯ„ฮท, ฮฟฯฯ„ฯ‰ฯ‚ ฯŽฯƒฯ„ฮต ฮฝฮฑ ฮผฯ€ฮปฮฟฮบฮฌฯฮตฯ„ฮฑฮน ฮท ฮฑฮบฮฟฯฯƒฮนฮฑ ฮฑฯ€ฯŽฮปฮตฮนฮฑ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ. ฮ— ฮผฮญฮธฮฟฮดฮฟฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮตฮปฮฌฯ‡ฮนฯƒฯ„ฮฑ ฮตฯ€ฮตฮผฮฒฮฑฯ„ฮนฮบฮฎ ฮบฮฑฮน ฮญฯ‡ฮตฮน ฯ€ฮฟฮปฯ ฯ…ฯˆฮทฮปฯŒ ฯ€ฮฟฯƒฮฟฯƒฯ„ฯŒ ฮนฮบฮฑฮฝฮฟฯ€ฮฟฮฏฮทฯƒฮทฯ‚ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮทฮฝ ฮณฯ…ฮฝฮฑฮฏฮบฮฑ. ฮ ฯฮนฮฝ ฯ„ฮทฮฝ ฮตฯ€ฮญฮผฮฒฮฑฯƒฮท ฯ€ฯฮญฯ€ฮตฮน ฮฝฮฑ ฯ„ฮตฮบฮผฮทฯฮนฯŽฮฝฮตฯ„ฮฑฮน ฮท ฮดฮนฮฌฮณฮฝฯ‰ฯƒฮท ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑฯ‚ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ€ฮฑฮธฮตฮฏฮฑฯ‚ ฮบฮฑฮธฯŽฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮฝฮฑ ฮฑฯ€ฮฟฮบฮปฮตฮนฯƒฯ„ฮตฮฏ ฮท ฯƒฯ…ฮฝฯฯ€ฮฑฯฮพฮท ฮฌฮปฮปฮฟฯ… ฯ„ฯฯ€ฮฟฯ… ฮฑฮบฯฮฌฯ„ฮตฮนฮฑฯ‚.

* ฮŸ ฮบ. ฮ‘ฮฝฮดฯฮญฮฑฯ‚ ฮง. ฮ’ฮปฮฌฯ‡ฮฟฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮงฮตฮนฯฮฟฯ…ฯฮณฯŒฯ‚-ฮŸฯ…ฯฮฟฮปฯŒฮณฮฟฯ‚ ฯƒฯ„ฮท ฮœฮตฯƒฮฑฯฮนฮฌ ฮฃฮฑฮฝฯ„ฮฟฯฮฏฮฝฮทฯ‚

[adning id="140783"]

ฮ‘ฮบฮฟฮปฮฟฯ…ฮธฮฎฯƒฯ„ฮต ฯ„ฮฟ atlantea.news ฯƒฯ„ฮฟ Google News ฮบฮฑฮน ฮตฮฝฮทฮผฮตฯฯ‰ฮธฮตฮฏฯ„ฮต ฮณฮนฮฑ ฯŒฮปฮตฯ‚ ฯ„ฮนฯ‚ ฮตฮนฮดฮฎฯƒฮตฮนฯ‚ ฮบฮฑฮน ฯ„ฮฑ ฮฌฯฮธฯฮฑ ฯ€ฮฟฯ… ฮดฮทฮผฮฟฯƒฮนฮตฯฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน.
ฮ”ฮนฮฑฯ†ฮฎฮผฮนฯƒฮท
ฮ”ฮนฮฑฯ†ฮฎฮผฮนฯƒฮท

ฮ”ฮนฮฑฮฒฮฌฯƒฯ„ฮต ฮตฯ€ฮฏฯƒฮทฯ‚

ฮ”ฮนฮฑฯ†ฮฎฮผฮนฯƒฮท
youtube Atlantea

ฮฃฮฑฮฝฯ„ฮฟฯฮฏฮฝฮท