ฮ‘ฮฝฯ„ฮนฮดฮนฮฑฮฒฮทฯ„ฮนฮบฯŒ ฯ†ฮฌฯฮผฮฑฮบฮฟ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮผฮตฮนฯŽฯƒฮตฮน ฯ„ฮฟฮฝ ฮบฮฏฮฝฮดฯ…ฮฝฮฟ ฮฌฮฝฮฟฮนฮฑฯ‚

ฮ—ฮปฮนฮบฮนฯ‰ฮผฮญฮฝฮฟฯ‚ ฮฌฮฝฮดฯฮฑฯ‚
Photo by Rad Cyrus on Unsplash

ฮˆฮฝฮฑ ฮตฯ…ฯฮญฯ‰ฯ‚ ฯ‡ฯฮทฯƒฮนฮผฮฟฯ€ฮฟฮนฮฟฯฮผฮตฮฝฮฟ ฮฑฮฝฯ„ฮนฮดฮนฮฑฮฒฮทฯ„ฮนฮบฯŒ ฯ†ฮฌฯฮผฮฑฮบฮฟ, ฮท ฮผฮตฯ„ฯ†ฮฟฯฮผฮฏฮฝฮท, ฮธฮฑ ฮผฯ€ฮฟฯฮฟฯฯƒฮต ฮฝฮฑ ฯ‡ฯฮทฯƒฮนฮผฮฟฯ€ฮฟฮนฮทฮธฮตฮฏ ฯƒฯ„ฮฟ ฮผฮญฮปฮปฮฟฮฝ ฮบฮฑฮน ฯ‰ฯ‚ ฮผฮญฯƒฮฟ ฯ€ฯฯŒฮปฮทฯˆฮทฯ‚ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮทฮฝ ฮฌฮฝฮฟฮนฮฑ. ฮœฮนฮฑ ฮฝฮญฮฑ ฮญฯฮตฯ…ฮฝฮฑ, ฮผฮต ฮตฯ€ฮนฮบฮตฯ†ฮฑฮปฮฎฯ‚ ฯ„ฮทฮฝ ฮตฮปฮปฮทฮฝฮนฮบฮฎฯ‚ ฮบฮฑฯ„ฮฑฮณฯ‰ฮณฮฎฯ‚ ฮตฮฝฮดฮฟฮบฯฮนฮฝฮฟฮปฯŒฮณฮฟ ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮ‘ฯ…ฯƒฯ„ฯฮฑฮปฮฏฮฑ, ฮดฯฮฑ ฮšฮฑฯ„ฮตฯฮฏฮฝฮฑ ฮฃฮฑฮผฮฑฯฮฌ, ฮดฮตฮฏฯ‡ฮฝฮตฮน ฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮฟฮน ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮตฮฏฯ‚ ฮผฮต ฮดฮนฮฑฮฒฮฎฯ„ฮท ฯ„ฯฯ€ฮฟฯ… 2 ฯ€ฮฟฯ… ฯ€ฮฑฮฏฯฮฝฮฟฯ…ฮฝ ฮผฮตฯ„ฯ†ฮฟฯฮผฮฏฮฝฮท, ฮตฮผฯ†ฮฑฮฝฮฏฮถฮฟฯ…ฮฝ ฮฒฯฮฑฮดฯฯ„ฮตฯฮท ฮตฮพฮฑฯƒฮธฮญฮฝฮทฯƒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮณฮฝฯ‰ฯƒฯ„ฮนฮบฯŽฮฝ ฮปฮตฮนฯ„ฮฟฯ…ฯฮณฮนฯŽฮฝ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮผฮนฮบฯฯŒฯ„ฮตฯฮท ฯ€ฮนฮธฮฑฮฝฯŒฯ„ฮทฯ„ฮฑ ฮฌฮฝฮฟฮนฮฑฯ‚ ฮฑฯฮณฯŒฯ„ฮตฯฮฑ.

ฮ”ฮนฮฑฯ†ฮฎฮผฮนฯƒฮท

ฮ— ฮผฮตฯ„ฯ†ฮฟฯฮผฮฏฮฝฮท ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ†ฮฌฯฮผฮฑฮบฮฟ ฯ€ฯฯŽฯ„ฮทฯ‚ ฮณฯฮฑฮผฮผฮฎฯ‚ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮนฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฯƒฯƒฯŒฯ„ฮตฯฮตฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฯ€ฯ„ฯŽฯƒฮตฮนฯ‚ ฮดฮนฮฑฮฒฮฎฯ„ฮท ฯ„ฯฯ€ฮฟฯ… 2 ฮบฮฑฮน ฮญฮฝฮฑ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮฑ ฯƒฯ…ฯ‡ฮฝฯŒฯ„ฮตฯฮฑ ฯƒฯ…ฮฝฯ„ฮฑฮณฮฟฮณฯฮฑฯ†ฮฟฯฮผฮตฮฝฮฑ ฯ†ฮฌฯฮผฮฑฮบฮฑ ฯƒฯ„ฮฟฮฝ ฮบฯŒฯƒฮผฮฟ. ฮ•ฮบฮฑฯ„ฮฟฮผฮผฯฯฮนฮฑ ฮฌฮฝฮธฯฯ‰ฯ€ฮฟฮน ฮดฮนฮตฮธฮฝฯŽฯ‚ ฯ„ฮฟ ฯ€ฮฑฮฏฯฮฝฮฟฯ…ฮฝ ฮณฮนฮฑ ฮฝฮฑ ฮฒฮตฮปฯ„ฮนฯŽฯƒฮฟฯ…ฮฝ ฯ„ฮฑ ฮตฯ€ฮฏฯ€ฮตฮดฮฑ ฯƒฮฑฮบฯ‡ฮฌฯฮฟฯ… ฯƒฯ„ฮฟ ฮฑฮฏฮผฮฑ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚.

ฮ— ฮฝฮญฮฑ ฮผฮตฮปฮญฯ„ฮท ฯ€ฮฑฯฮฑฯ„ฮฎฯฮทฯƒฮทฯ‚ (ฯŒฯ‡ฮน ฮบฮปฮนฮฝฮนฮบฮฎ ฮดฮฟฮบฮนฮผฮฎ) ฮฑฯ€ฯŒ ฮตฯ€ฮนฯƒฯ„ฮฎฮผฮฟฮฝฮตฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฮ™ฮฝฯƒฯ„ฮนฯ„ฮฟฯฯ„ฮฟฯ… ฮ™ฮฑฯ„ฯฮนฮบฮฎฯ‚ ฮˆฯฮตฯ…ฮฝฮฑฯ‚ Garvan ฮบฮฑฮน ฯ„ฮฟฯ… ฮ ฮฑฮฝฮตฯ€ฮนฯƒฯ„ฮทฮผฮฏฮฟฯ… ฯ„ฮทฯ‚ ฮฮญฮฑฯ‚ ฮฯŒฯ„ฮนฮฑฯ‚ ฮŸฯ…ฮฑฮปฮฏฮฑฯ‚, ฮท ฮฟฯ€ฮฟฮฏฮฑ ฮฑฯ†ฮฟฯฮฟฯฯƒฮต 1.037 ฮฌฯ„ฮฟฮผฮฑ ฮทฮปฮนฮบฮฏฮฑฯ‚ 70 ฮญฯ‰ฯ‚ 90 ฮตฯ„ฯŽฮฝ ฯƒฯ„ฮฟ ฮฃฮฏฮดฮฝฮตฯ‹ ฮบฮฑฮน ฮดฮทฮผฮฟฯƒฮนฮตฯฮธฮทฮบฮต ฯƒฯ„ฮฟ ฯ€ฮตฯฮนฮฟฮดฮนฮบฯŒ ฮณฮนฮฑ ฮธฮญฮผฮฑฯ„ฮฑ ฮดฮนฮฑฮฒฮฎฯ„ฮท “Diabetes Care”, ฮดฮฏฮฝฮตฮน ฮฝฮญฮตฯ‚ ฮตฮปฯ€ฮฏฮดฮตฯ‚ ฮณฮนฮฑ ฮผฮตฮฏฯ‰ฯƒฮท ฯ„ฮฟฯ… ฮบฮนฮฝฮดฯฮฝฮฟฯ… ฮฌฮฝฮฟฮนฮฑฯ‚ ฯŒฯ‡ฮน ฮผฯŒฮฝฮฟ ฯƒฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮดฮนฮฑฮฒฮทฯ„ฮนฮบฮฟฯฯ‚ ฮฑฮปฮปฮฌ ฮบฮฑฮน ฯƒฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮฑฮฝฮธฯฯŽฯ€ฮฟฯ…ฯ‚ ฯ‡ฯ‰ฯฮฏฯ‚ ฮดฮนฮฑฮฒฮฎฯ„ฮท.

“ฮ‘ฯ€ฮฟฮบฮฑฮปฯฯˆฮฑฮผฮต ฯ„ฮนฯ‚ ฯ€ฮฟฮปฮปฮฌ ฯ…ฯ€ฮฟฯƒฯ‡ฯŒฮผฮตฮฝฮตฯ‚ ฮดฯ…ฮฝฮฑฯ„ฯŒฯ„ฮทฯ„ฮตฯ‚ ฮตฮฝฯŒฯ‚ ฮฑฯƒฯ†ฮฑฮปฮฟฯฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮตฯ…ฯฮญฯ‰ฯ‚ ฯ‡ฯฮทฯƒฮนฮผฮฟฯ€ฮฟฮนฮฟฯฮผฮตฮฝฮฟฯ… ฯ†ฮฑฯฮผฮฌฮบฮฟฯ…, ฯ„ฮฟ ฮฟฯ€ฮฟฮฏฮฟ ฮธฮฑ ฮผฯ€ฮฟฯฮฟฯฯƒฮต ฮฝฮฑ ฮฑฮปฮปฮฌฮพฮตฮน ฯ„ฮท ฮถฯ‰ฮฎ ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฯŽฮฝ ฯ€ฮฟฯ… ฮบฮนฮฝฮดฯ…ฮฝฮตฯฮฟฯ…ฮฝ ฮฑฯ€ฯŒ ฮฌฮฝฮฟฮนฮฑ, ฮบฮฑฮธฯŽฯ‚ ฮบฮฑฮน ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฟฮนฮบฮฟฮณฮตฮฝฮตฮนฯŽฮฝ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚. ฮ“ฮนฮฑ ฮตฮบฮตฮฏฮฝฮฟฯ…ฯ‚ ฮผฮต ฮดฮนฮฑฮฒฮฎฯ„ฮท ฯ„ฯฯ€ฮฟฯ… 2, ฮท ฮผฮตฯ„ฯ†ฮฟฯฮผฮฏฮฝฮท ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฮธฮญฯƒฮตฮน ฮบฮฌฯ„ฮน ฮญฮพฯ„ฯฮฑ ฯƒฯ„ฮท ฯƒฯ…ฮฝฮฎฮธฮท ฮผฮตฮฏฯ‰ฯƒฮท ฯ„ฮทฯ‚ ฮณฮปฯ…ฮบฯŒฮถฮทฯ‚: ฯ„ฮฟ ฯŒฯ†ฮตฮปฮฟฯ‚ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮท ฮฝฮฟฮทฯ„ฮนฮบฮฎ ฯ…ฮณฮตฮฏฮฑ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚”, ฮดฮฎฮปฯ‰ฯƒฮต ฮท ฮดฯ ฮฃฮฑฮผฮฑฯฮฌ.

ฮŸ ฮดฮนฮฑฮฒฮฎฯ„ฮทฯ‚ ฯ„ฯฯ€ฮฟฯ… 2 ฯƒฯ…ฮผฮฒฮฑฮฏฮฝฮตฮน, ฯŒฯ„ฮฑฮฝ ฯ„ฮฟ ฯƒฯŽฮผฮฑ ฮฑฮดฯ…ฮฝฮฑฯ„ฮตฮฏ ฯ€ฮนฮฑ ฮฝฮฑ ฯ€ฮฑฯฮฌฮณฮตฮน ฮตฯ€ฮฑฯฮบฮฎ ฮนฮฝฯƒฮฟฯ…ฮปฮฏฮฝฮท ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮนฯ‚ ฮฑฮฝฮฌฮณฮบฮตฯ‚ ฯ„ฮฟฯ…, ฮผฮต ฯƒฯ…ฮฝฮญฯ€ฮตฮนฮฑ ฯ„ฮฑ ฮตฯ€ฮฏฯ€ฮตฮดฮฑ ฮณฮปฯ…ฮบฯŒฮถฮทฯ‚ (ฯƒฮฑฮบฯ‡ฮฌฯฮฟฯ…) ฯƒฯ„ฮฟ ฯƒฯŽฮผฮฑ ฮฝฮฑ ฮพฮตฯ†ฮตฯฮณฮฟฯ…ฮฝ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮฑ ฯ†ฯ…ฯƒฮนฮฟฮปฮฟฮณฮนฮบฮฌ ฮตฯ€ฮฏฯ€ฮตฮดฮฑ. ฮ‘ฯ…ฯ„ฯŒ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮฟฮดฮทฮณฮฎฯƒฮตฮน ฯƒฮต ฮดฮนฮฌฯ†ฮฟฯฮตฯ‚ ฮผฮฑฮบฯฮฟฯ‡ฯฯŒฮฝฮนฮตฯ‚ ฮตฯ€ฮนฯ€ฮปฮฟฮบฮญฯ‚, ฮผฮตฯ„ฮฑฮพฯ ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฟฯ€ฮฟฮฏฯ‰ฮฝ ฮท ฮตฮพฮฑฯƒฮธฮญฮฝฮทฯƒฮท ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮณฮฝฯ‰ฯƒฯ„ฮนฮบฯŽฮฝ ฮปฮตฮนฯ„ฮฟฯ…ฯฮณฮนฯŽฮฝ ฯ„ฮฟฯ… ฮตฮณฮบฮตฯ†ฮฌฮปฮฟฯ….

“ฮšฮฑฮธฯŽฯ‚ ฮณฮตฯฮฝฮฌฮฝฮต, ฮฟฮน ฮฌฮฝฮธฯฯ‰ฯ€ฮฟฮน ฮผฮต ฮดฮนฮฑฮฒฮฎฯ„ฮท ฯ„ฯฯ€ฮฟฯ… 2 ฮฑฮฝฯ„ฮนฮผฮตฯ„ฯ‰ฯ€ฮฏฮถฮฟฯ…ฮฝ ฮญฮฝฮฑ ฮตฮฝฯ„ฯ…ฯ€ฯ‰ฯƒฮนฮฑฮบฮฌ ฮฑฯ…ฮพฮทฮผฮญฮฝฮฟ ฮบฮฑฯ„ฮฌ 60% ฮบฮฏฮฝฮดฯ…ฮฝฮฟ ฮตฮผฯ†ฮฌฮฝฮนฯƒฮทฯ‚ ฮฌฮฝฮฟฮนฮฑฯ‚”, ฮฑฮฝฮญฯ†ฮตฯฮต ฮท ฮบ. ฮฃฮฑฮผฮฑฯฮฌ. ฮŒฮผฯ‰ฯ‚, ฯŒฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮญฮดฮตฮนฮพฮต ฮท ฮฝฮญฮฑ ฮญฯฮตฯ…ฮฝฮฑ, ฮท ฮปฮฎฯˆฮท ฮผฮตฯ„ฯ†ฮฟฯฮผฮฏฮฝฮทฯ‚ ฮตฯ€ฮนฮฒฯฮฑฮดฯฮฝฮตฮน ฯƒฮทฮผฮฑฮฝฯ„ฮนฮบฮฌ ฯ„ฮท ฮณฮฝฯ‰ฯƒฯ„ฮนฮบฮฎ ฮตฮพฮฑฯƒฮธฮญฮฝฮทฯƒฮท ฮบฮฑฮน ฮผฮตฮนฯŽฮฝฮตฮน ฯ„ฮฟฮฝ ฮบฮฏฮฝฮดฯ…ฮฝฮฟ ฮฌฮฝฮฟฮนฮฑฯ‚. ฮœฮตฯ„ฮฌ ฮฑฯ€ฯŒ ฮญฮพฮน ฯ‡ฯฯŒฮฝฮนฮฑ ฮธฮตฯฮฑฯ€ฮตฮฏฮฑฯ‚ ฮผฮต ฮผฮตฯ„ฯ†ฮฟฯฮผฮฏฮฝฮท, ฮฟฮน ฮดฮนฮฑฮฒฮทฯ„ฮนฮบฮฟฮฏ ฮดฮตฮฝ ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฮผฮตฮณฮฑฮปฯฯ„ฮตฯฮฟ ฮบฮฏฮฝฮดฯ…ฮฝฮฟ ฮฌฮฝฮฟฮนฮฑฯ‚ ฮฑฯ€ฯŒ ฯŒ,ฯ„ฮน ฮฟฮน ฮฌฮฝฮธฯฯ‰ฯ€ฮฟฮน ฯ‡ฯ‰ฯฮฏฯ‚ ฮดฮนฮฑฮฒฮฎฯ„ฮท.

ฮ— ฮผฮตฯ„ฯ†ฮฟฯฮผฮฏฮฝฮท ฯ‡ฯฮทฯƒฮนฮผฮฟฯ€ฮฟฮนฮตฮฏฯ„ฮฑฮน ฮบฮฑฯ„ฮฌ ฯ„ฮฟฯ… ฮดฮนฮฑฮฒฮฎฯ„ฮท ฮณฮนฮฑ ฯ€ฮตฯฮนฯƒฯƒฯŒฯ„ฮตฯฮฑ ฮฑฯ€ฯŒ 60 ฯ‡ฯฯŒฮฝฮนฮฑ, ฮบฮฑฮธฯŽฯ‚ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮผฮตฮนฯŽฯƒฮตฮน ฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฮฟฯƒฯŒฯ„ฮทฯ„ฮฑ ฮณฮปฯ…ฮบฯŒฮถฮทฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮฑฯ€ฮตฮปฮตฯ…ฮธฮตฯฯŽฮฝฮตฯ„ฮฑฮน ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮฟ ฮฎฯ€ฮฑฯ ฯƒฯ„ฮฟ ฮฑฮฏฮผฮฑ ฮบฮฑฮน ฮตฯ€ฮนฯ„ฯฮญฯ€ฮตฮน ฯƒฯ„ฮฑ ฮบฯฯ„ฯ„ฮฑฯฮฑ ฯ„ฮฟฯ… ฯƒฯŽฮผฮฑฯ„ฮฟฯ‚ ฮฝฮฑ ฮฑฮฝฯ„ฮฑฯ€ฮฟฮบฯฮนฮธฮฟฯฮฝ ฮบฮฑฮปฯฯ„ฮตฯฮฑ ฯƒฯ„ฮฑ ฮตฯ€ฮฏฯ€ฮตฮดฮฑ ฯ„ฮฟฯ… ฯƒฮฑฮบฯ‡ฮฌฯฮฟฯ…. ฮœฮตฮปฮญฯ„ฮตฯ‚ ฮบฮฑฯ„ฮฌ ฯ„ฮทฮฝ ฯ„ฮตฮปฮตฯ…ฯ„ฮฑฮฏฮฑ ฮดฮตฮบฮฑฮตฯ„ฮฏฮฑ ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฮดฮตฮฏฮพฮตฮน ฮฟฯ†ฮญฮปฮท ฯ„ฮทฯ‚ ฮผฮตฯ„ฯ†ฮฟฯฮผฮฏฮฝฮทฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮณฮนฮฑ ฮฌฮปฮปฮตฯ‚ ฯ€ฮฑฮธฮฎฯƒฮตฮนฯ‚, ฯŒฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮบฮฑฯฮบฮฏฮฝฮฟ, ฮบฮฑฯฮดฮนฮฟฯ€ฮฌฮธฮตฮนฮฑ, ฯƒฯฮฝฮดฯฮฟฮผฮฟ ฯ€ฮฟฮปฯ…ฮบฯ…ฯƒฯ„ฮนฮบฯŽฮฝ ฯ‰ฮฟฮธฮทฮบฯŽฮฝ, ฯ€ฮฑฯ‡ฯ…ฯƒฮฑฯฮบฮฏฮฑ ฮบ.ฮฑ.

“ฮ— ฮฝฮญฮฑ ฮผฮตฮปฮญฯ„ฮท ฯ€ฮฑฯฮญฯ‡ฮตฮน ฮตฮฝฮธฮฑฯฯฯ…ฮฝฯ„ฮนฮบฮญฯ‚ ฮฑฯฯ‡ฮนฮบฮญฯ‚ ฮตฮฝฮดฮตฮฏฮพฮตฮนฯ‚ ฯŒฯ„ฮน ฮท ฮผฮตฯ„ฯ†ฮฟฯฮผฮฏฮฝฮท ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ„ฮฑฯ„ฮตฯฯƒฮตฮน ฮบฮฑฮน ฮญฮฝฮฑฮฝฯ„ฮน ฯ„ฮทฯ‚ ฮณฮฝฯ‰ฯƒฯ„ฮนฮบฮฎฯ‚ ฮตฮพฮฑฯƒฮธฮญฮฝฮทฯƒฮทฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮผฮฌฮปฮนฯƒฯ„ฮฑ ฯŒฯ‡ฮน ฮผฯŒฮฝฮฟ ฯƒฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮดฮนฮฑฮฒฮทฯ„ฮนฮบฮฟฯฯ‚”, ฯ„ฯŒฮฝฮนฯƒฮต ฮท ฮบฮฑ ฮฃฮฑฮผฮฑฯฮฌ, ฮท ฮฟฯ€ฮฟฮฏฮฑ ฮฎฮดฮท ฯƒฯ‡ฮตฮดฮนฮฌฮถฮตฮน ฮผฮนฮฑ ฮผฮตฮณฮฌฮปฮท ฯ„ฯ…ฯ‡ฮฑฮนฮฟฯ€ฮฟฮนฮทฮผฮญฮฝฮท ฮบฮฑฮน ฮตฮปฮตฮณฯ‡ฯŒฮผฮตฮฝฮท ฮผฮต ฮตฮนฮบฮฟฮฝฮนฮบฯŒ ฯ†ฮฌฯฮผฮฑฮบฮฟ (ฯ€ฮปฮฑฯƒฮฏฮผฯ€ฮฟ) ฮบฮปฮนฮฝฮนฮบฮฎ ฮดฮฟฮบฮนฮผฮฎ ฯ„ฮทฯ‚ ฮผฮตฯ„ฯ†ฮฟฯฮผฮฏฮฝฮทฯ‚ ฯƒฮต ฮฑฮฝฮธฯฯŽฯ€ฮฟฯ…ฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮฑฮฝฮฎฮบฮฟฯ…ฮฝ ฯƒฮต ฮฟฮผฮฌฮดฮตฯ‚ ฮบฮนฮฝฮดฯฮฝฮฟฯ… ฮณฮนฮฑ ฮฌฮฝฮฟฮนฮฑ.

ฮฃฯ„ฯŒฯ‡ฮฟฯ‚, ฯŒฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮตฮฏฯ€ฮต, ฮตฮฏฮฝฮฑฮน “ฮบฮฑฯ„ฮฌ ฯ€ฯŒฯƒฮฟ ฮผฯ€ฮฟฯฮฟฯฮผฮต ฮฝฮฑ ฮฑฮฝฮฑฯ€ฯฮฟฯƒฮฑฮฝฮฑฯ„ฮฟฮปฮฏฯƒฮฟฯ…ฮผฮต ฮฑฯ…ฯ„ฯŒ ฯ„ฮฟ ฯ†ฮธฮทฮฝฯŒ ฯ†ฮฌฯฮผฮฑฮบฮฟ ฮผฮต ฯ„ฮฟ ฮฑฯƒฯ†ฮฑฮปฮญฯ‚ ฯ€ฯฮฟฯ†ฮฏฮป, ฯŽฯƒฯ„ฮต ฮฝฮฑ ฮฒฮฟฮทฮธฮฎฯƒฮตฮน ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฯฯŒฮปฮทฯˆฮท ฯ„ฮทฯ‚ ฮณฮฝฯ‰ฯƒฯ„ฮนฮบฮฎฯ‚ ฮตฮพฮฑฯƒฮธฮญฮฝฮทฯƒฮทฯ‚ ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮทฮปฮนฮบฮนฯ‰ฮผฮญฮฝฯ‰ฮฝ”.

ฮ ฮทฮณฮฎ: ฮ‘ฮ ฮ•-ฮœฮ ฮ•


ฮ‘ฮบฮฟฮปฮฟฯ…ฮธฮฎฯƒฯ„ฮต ฯ„ฮฟ atlantea.news ฯƒฯ„ฮฟ Google News ฮบฮฑฮน ฮตฮฝฮทฮผฮตฯฯ‰ฮธฮตฮฏฯ„ฮต ฮณฮนฮฑ ฯŒฮปฮตฯ‚ ฯ„ฮนฯ‚ ฮตฮนฮดฮฎฯƒฮตฮนฯ‚ ฮบฮฑฮน ฯ„ฮฑ ฮฌฯฮธฯฮฑ ฯ€ฮฟฯ… ฮดฮทฮผฮฟฯƒฮนฮตฯฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน.

ฮ‘ฮฆฮ—ฮฃฮคฮ• ฮœฮ™ฮ‘ ฮ‘ฮ ฮ‘ฮฮคฮ—ฮฃฮ—

ฮตฮนฯƒฮฌฮณฮตฯ„ฮต ฯ„ฮฟ ฯƒฯ‡ฯŒฮปฮนฯŒ ฯƒฮฑฯ‚!
ฯ€ฮฑฯฮฑฮบฮฑฮปฯŽ ฮตฮนฯƒฮฌฮณฮตฯ„ฮต ฯ„ฮฟ ฯŒฮฝฮฟฮผฮฌ ฯƒฮฑฯ‚ ฮตฮดฯŽ

ฮ”ฮนฮฑฮฒฮฌฯƒฯ„ฮต ฮตฯ€ฮฏฯƒฮทฯ‚

ฮ”ฮนฮฑฯ†ฮฎฮผฮนฯƒฮท
ฮ”ฮนฮฑฯ†ฮฎฮผฮนฯƒฮท

ฮฃฮฑฮฝฯ„ฮฟฯฮฏฮฝฮท