Προγράμματα εκγύμνασης από τον ΔΑΠΠΟΣ

Ξεκινούν σήμερα Πέμπτη 31 Οκτωβρίου οι εγγραφές στα προγράμματα εκγύμνασης “Askisis” και “Burn It”, τα οποία προσφέρονται δωρεάν από τον ΔΑΠΠΟΣ.

Οι ενδιαφερόμενες θα μπορούν να προμηθεύονται και να συμπληρώνουν την αίτηση συμμετοχής στο πρόγραμμα της επιλογής τους από τα γραφεία διοίκησης του Οργανισμού (09:00-15:00). Για τη συμμετοχή στα προγράμματα είναι απαραίτητη η προσκόμιση ιατρικής βεβαίωσης για άθληση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο. Σε περίπτωση υπεράριθμων συμμετοχών θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας, η οποία θα ισχύει με την κατάθεση της αίτησης έγγραφης και της ιατρικής γνωμάτευσης.

Αναλυτική περιγραφή και ώρες των προγραμμάτων:

Askisis
Δυναμικό πρόγραμμα, μέτριας έντασης που δίνει έμφαση σε όλο το σώμα και στόχο έχει την μυϊκή ενδυνάμωση, την τόνωση και την υπερτροφία. Ιδανικό για αρχαρίους και προχωρημένους ασκούμενους.

Μαθήματα κάθε Δευτέρα στις 10:00, Τετάρτη στις 11:00 και Παρασκευή στις 10:00.

Burn It
Αερόβιο-ανάερο βιοπρόγραμμα υψηλής έντασης που στόχο έχει την καύση λίπους, τη βελτίωση της αντοχής και την ενδυνάμωση του κορμού (κοιλιάς και ράχης). Ιδανικό για αρχαρίους και προχωρημένους ασκούμενους.

Μαθήματα κάθε Δευτέρα στις 11:00, Τετάρτη στις 10:00 και Παρασκευή στις 11:00.