Προγράμματα γυμναστικής για γυναίκες από τον ΔΑΠΠΟΣ

Τρία προγράμματα γυμναστικής για γυναίκες θα “τρέχουν” φέτος τον χειμώνα από τον ΔΑΠΠΟΣ. Πρόκειται για τα προγράμματα “Αεροβικής Εκγύμνασης και ενδυνάμωσης”, “Μυϊκής ενδυνάμωσης με δυναμικές ασκήσεις” και το πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και σύσφιξης “Άσκηση για όλους”.

Οι εγγραφές γίνονται από σήμερα Τρίτη 26 Σεπτεμβρίου μέχρι και την Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου. Τα μαθήματα θα αρχίσουν τη Δευτέρα 9 Οκτωβρίου 2017 στο προπονητήριο του Κλειστού Γυμναστηρίου, είναι δωρεάν και απευθύνονται αποκλειστικά σε γυναίκες. Τα τμήματα είναι ολιγομελή και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας, ενώ απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή αποτελεί η απόκτηση της αθλητικής ταυτότητας του οργανισμού, για την οποία τα απαραίτητα δικαιολογητικά θα πρέπει να έχουν κατατεθεί έως την Παρασκευή 6 Οκτωβρίου 2017 στα γραφεία διοίκησης του Οργανισμού.


Στο πρόγραμμα της “Αεροβικής Εκγύμνασης και ενδυνάμωσης”, που θα πραγματοποιηθεί από τον Μηνά Πρέκα, θα δημιουργηθεί ένα πρωινό (Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή 9:00-10:00) κι ένα απογευματινό τμήμα (Τρίτη, Πέμπτη, Σάββατο 17:30-18:30), ενώ το πρόγραμμα “Μυϊκής ενδυνάμωσης με δυναμικές ασκήσεις”, που επίσης θα καθοδηγεί ο Μηνάς Πρέκας, θα γίνεται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή (17:30-18:30).

Όσον αφορά στο πρόγραμμα “Άσκηση για όλους”, που θα πραγματοποιηθεί από την Ειρήνη Βλάχου, θα δημιουργηθεί ένα πρωινό κι ένα απογευματινό τμήμα, τα οποία θα διεξάγονται κάθε Τρίτη, Πέμπτη και Σάββατο (9:00-10:00 & 16:00-17:00).

Σε περίπτωση υπεράριθμης ζήτησης στα προγράμματα, θα εξετασθεί η δημιουργία νέων τμημάτων, όπου η επιλογή των συμμετεχουσών θα γίνει με βάση τις υπάρχουσες αιτήσεις που θα έχουν κατατεθεί μέχρι την Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου 2017.

Για δηλώσεις συμμετοχής στα αντίστοιχα τμήματα, οι ενδιαφερόμενες μπορούν να επικοινωνούν με τον Μηνά Πρέκα στο τηλέφωνο 6972006222 και με την Ειρήνη Βλάχου στο τηλέφωνο 6981686468.

Print Friendly