ฮ˜ฮญฮผฮฑฯ„ฮฑ ฯ…ฮณฮตฮฏฮฑฯ‚: ฮฆฮฌฯฮผฮฑฮบฮฑ ฯƒฯ„ฮท ฮปฮนฮธฮฏฮฑฯƒฮท ฮฟฯ…ฯฮฟฯ€ฮฟฮนฮทฯ„ฮนฮบฮฟฯ – ฮคฮน ฮนฯƒฯ‡ฯฮตฮน;

ฮ‘ฯ€ฯŒ ฯ„ฮฟฮฝ ฮ”ฯ. ฮ‘ฮฝฮดฯฮญฮฑ ฮง. ฮ’ฮปฮฌฯ‡ฮฟ*

ฮ”ฮนฮฑฯ†ฮฎฮผฮนฯƒฮท

ฮฃฮต ฯ€ฯฮฟฮทฮณฮฟฯฮผฮตฮฝฮท ฮดฮทฮผฮฟฯƒฮฏฮตฯ…ฯƒฮท ฮตฮฏฯ‡ฮฑฮผฮต ฮฑฮฝฮฑฯ†ฮตฯฮธฮตฮฏ ฮณฮตฮฝฮนฮบฮฌ ฯƒฯ„ฮท ฮปฮนฮธฮฏฮฑฯƒฮท ฯ„ฮฟฯ… ฮฟฯ…ฯฮฟฯ€ฮฟฮนฮทฯ„ฮนฮบฮฟฯ. ฮ— ฯ€ฮฌฮธฮทฯƒฮท ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ€ฮฑฮณฮบฮฟฯƒฮผฮฏฯ‰ฯ‚ ฮญฮฝฮฑ ฯƒฮฟฮฒฮฑฯฯŒ ฮถฮฎฯ„ฮทฮผฮฑ ฯ…ฮณฮตฮฏฮฑฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮฑฯ†ฮฟฯฮฌ ฮผฮตฮณฮฌฮปฮฟ ฯ€ฮฟฯƒฮฟฯƒฯ„ฯŒ ฮฑฮฝฮธฯฯŽฯ€ฯ‰ฮฝ. ฮŠฯƒฯ‰ฯ‚ ฮผฮญฯ‡ฯฮน ฮบฮฑฮน 12% ฯ„ฮฟฯ… ฯ€ฮปฮทฮธฯ…ฯƒฮผฮฟฯ ฮธฮฑ ฯ€ฮฑฯฮฟฯ…ฯƒฮนฮฌฯƒฮตฮน ฮบฮฌฯ€ฮฟฮนฮฟ ฮปฮนฮธฮนฮฑฯƒฮนฮบฯŒ ฮตฯ€ฮตฮนฯƒฯŒฮดฮนฮฟ ฮผฮฏฮฑ ฯ†ฮฟฯฮฌ ฯƒฯ„ฮท ฮถฯ‰ฮฎ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚. ฮ— ฯ€ฮนฮธฮฑฮฝฯŒฯ„ฮทฯ„ฮฑ ฮญฮฝฮฑฯ‚ ฮฌฮฝฮธฯฯ‰ฯ€ฮฟฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮญฮบฮฑฮฝฮต ฮบฮฟฮปฮนฮบฯŒ ฮปฯŒฮณฯ‰ ฯ€ฮญฯ„ฯฮฑฯ‚ ฮฝฮฑ ฮพฮฑฮฝฮฑฮบฮฌฮฝฮตฮน ฯ„ฮฟฮฝ ฮตฯ€ฯŒฮผฮตฮฝฮฟ ฮผฮญฯƒฮฑ ฯƒฮต 10 ฯ‡ฯฯŒฮฝฮนฮฑ ฮฑฮณฮณฮฏฮถฮตฮน ฯ„ฮฟ 50%. ฮ•ฯ€ฮฏฯƒฮทฯ‚, ฯ€ฮฑฯฮฟฯ…ฯƒฮนฮฌฮถฮตฯ„ฮฑฮน ฯƒฯ…ฯ‡ฮฝฯŒฯ„ฮตฯฮฑ ฯƒฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮฌฮฝฮดฯฮตฯ‚.

ฮฃฯ„ฮทฮฝ ฮดฮทฮผฮนฮฟฯ…ฯฮณฮฏฮฑ ฮปฮฏฮธฮฟฯ… ฯƒฯ…ฮผฮฒฮฌฮปฮปฮฟฯ…ฮฝ ฮฑฯฮบฮตฯ„ฮฟฮฏ ฯ€ฮฑฯฮฌฮณฮฟฮฝฯ„ฮตฯ‚ (ฯ€ฮตฯฮนฮฒฮฌฮปฮปฮฟฮฝ, ฯƒฯ…ฮฝฮฎฮธฮตฮนฮตฯ‚ ฮปฮฎฯˆฮทฯ‚ ฯ…ฮณฯฯŽฮฝ, ฮดฮนฮฑฯ„ฯฮฟฯ†ฮฎ, ฮฝฮฟฯƒฮฎฮผฮฑฯ„ฮฑ ฯ„ฮฟฯ… ฮผฮตฯ„ฮฑฮฒฮฟฮปฮนฯƒฮผฮฟฯ, ฮปฮฟฮนฮผฯŽฮพฮตฮนฯ‚, ฮฟฮนฮบฮฟฮณฮตฮฝฮตฮนฮฑฮบฯŒ ฮนฯƒฯ„ฮฟฯฮนฮบฯŒ, ฮฑฮฝฮฑฯ„ฮฟฮผฮนฮบฮฟฮฏ ฮปฯŒฮณฮฟฮน, ฯ€ฮฑฮธฮฎฯƒฮตฮนฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฮตฮฝฯ„ฮญฯฮฟฯ…, ฮณฮตฮฝฮตฯ„ฮนฮบฮฌ ฯƒฯฮฝฮดฯฮฟฮผฮฑ, ฯ†ฮฌฯฮผฮฑฮบฮฑ). ฮฉฯƒฯ„ฯŒฯƒฮฟ, ฮผฮตฮณฮฑฮปฯฯ„ฮตฯฮฟ ฯฯŒฮปฮฟ ฮญฯ‡ฮตฮน ฯ‡ฯ‰ฯฮฏฯ‚ ฮฑฮผฯ†ฮนฮฒฮฟฮปฮฏฮฑ ฮท ฯ€ฯฯŒฯƒฮปฮทฯˆฮท ฯ…ฮณฯฯŽฮฝ ฯƒฮต ฯƒฯ…ฮฝฮดฯ…ฮฑฯƒฮผฯŒ ฮผฮต ฯ„ฮนฯ‚ ฮฑฯ€ฯŽฮปฮตฮนฮญฯ‚ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚, ฮดฮทฮปฮฑฮดฮฎ ฯ„ฮฟ ฮนฯƒฮฟฮถฯฮณฮนฮฟ ฯ…ฮณฯฯŽฮฝ ฯƒฯ„ฮฟ ฯƒฯŽฮผฮฑ ฮผฮฑฯ‚. ฮ— ฮตฮบฮดฮฎฮปฯ‰ฯƒฮท ฯ„ฮฟฯ… ฮปฮนฮธฮนฮฑฯƒฮนฮบฮฟฯ ฮตฯ€ฮตฮนฯƒฮฟฮดฮฏฮฟฯ… ฯ†ฮฑฮฏฮฝฮตฯ„ฮฑฮน ฯŒฯ„ฮน ฯƒฯ‡ฮตฯ„ฮฏฮถฮตฯ„ฮฑฮน ฯ€ฮฟฮปฯ ฯƒฯ…ฯ‡ฮฝฮฌ ฮผฮต ฯ„ฮทฮฝ ฮฑฯ†ฯ…ฮดฮฌฯ„ฯ‰ฯƒฮท. ฮฃฯ…ฮฝฮตฯ€ฯŽฯ‚, ฯƒฮต ฮผฮฏฮฑ ฯ‡ฯŽฯฮฑ ฯŒฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮท ฮดฮนฮบฮฎ ฮผฮฑฯ‚, ฮดฮตฮฝ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮญฮบฯ€ฮปฮทฮพฮท ฯŒฯ„ฮน ฯ„ฮฑ ฯ€ฮตฯฮนฯƒฯƒฯŒฯ„ฮตฯฮฑ ฮปฮนฮธฮนฮฑฯƒฮนฮบฮฌ ฮตฯ€ฮตฮนฯƒฯŒฮดฮนฮฑ ฯ€ฮฑฯฮฟฯ…ฯƒฮนฮฌฮถฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮถฮตฯƒฯ„ฮฟฯฯ‚ ฮผฮฎฮฝฮตฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฯ‡ฯฯŒฮฝฮฟฯ….

ฮšฮฌฮธฮต ฮŸฯ…ฯฮฟฮปฯŒฮณฮฟฯ‚ ฮญฯ‡ฮตฮน ฮญฯฮธฮตฮน ฯ€ฮฟฮปฮปฮญฯ‚ ฯ†ฮฟฯฮญฯ‚ ฮฑฮฝฯ„ฮนฮผฮญฯ„ฯ‰ฯ€ฮฟฯ‚ ฮผฮต ฯ„ฮฟ ฮตฯฯŽฯ„ฮทฮผฮฑ ฯ€ฯŽฯ‚ ฮฝฮฑ ฮฑฮฝฯ„ฮนฮผฮตฯ„ฯ‰ฯ€ฮฏฯƒฮตฮน ฯ„ฮฟฮฝ ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮฎ ฯ€ฮฟฯ… ฮญฯ‡ฮตฮน ฮปฮฏฮธฮฟ. ฮŸฮน ฮธฮตฯฮฑฯ€ฮตฯ…ฯ„ฮนฮบฮญฯ‚ ฮตฯ€ฮนฮปฮฟฮณฮญฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฮปฮฑฮผฮฒฮฌฮฝฮฟฯ…ฮฝ ฮฑฯ€ฯŒ ฯƒฯ…ฮฝฯ„ฮทฯฮทฯ„ฮนฮบฮฎ ฮฑฮฝฯ„ฮนฮผฮตฯ„ฯŽฯ€ฮนฯƒฮท ฮผฮญฯ‡ฯฮน ฮตฮพฯ‰ฯƒฯ‰ฮผฮฑฯ„ฮนฮบฮฎ ฮปฮนฮธฮฟฮธฯฯ…ฯˆฮฏฮฑ ฮบฮฑฮน ฯ‡ฮตฮนฯฮฟฯ…ฯฮณฮนฮบฮญฯ‚ ฮผฮตฮธฯŒฮดฮฟฯ…ฯ‚ (ฮฟฯ…ฯฮทฯ„ฮทฯฮฟฯƒฮบฯŒฯ€ฮทฯƒฮท ฮบฮฑฮน ฯ€ฯ…ฮตฮปฮฟฯƒฮบฯŒฯ€ฮทฯƒฮท ฮผฮต ฮปฮนฮธฮฟฮธฯฯ…ฯˆฮฏฮฑ, ฮดฮนฮฑฮดฮตฯฮผฮนฮบฮฎ ฮฝฮตฯ†ฯฮฟฮปฮนฮธฮฟฮธฯฯ…ฯˆฮฏฮฑ, ฮปฮฑฯ€ฮฑฯฮฟฯƒฮบฮฟฯ€ฮนฮบฮญฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮฑฮฝฮฟฮนฮบฯ„ฮญฯ‚ ฮตฯ€ฮตฮผฮฒฮฌฯƒฮตฮนฯ‚). ฮšฮฌฮธฮต ฮผฮญฮธฮฟฮดฮฟฯ‚ ฮญฯ‡ฮตฮน ฯ„ฮนฯ‚ ฮตฮฝฮดฮตฮฏฮพฮตฮนฯ‚ ฮบฮฑฮน ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฮฟฯฮนฯƒฮผฮฟฯฯ‚ ฯ„ฮทฯ‚.

ฮ•ฮฏฮฝฮฑฮน, ฯ‰ฯƒฯ„ฯŒฯƒฮฟ, ฮฑฮปฮฎฮธฮตฮนฮฑ ฯŒฯ„ฮน ฮฟฮน ฯ€ฮตฯฮนฯƒฯƒฯŒฯ„ฮตฯฮฟฮน ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮตฮฏฯ‚ ฮธฮฑ ฯฯ‰ฯ„ฮฎฯƒฮฟฯ…ฮฝ ฯ„ฮฟฮฝ ฮณฮนฮฑฯ„ฯฯŒ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮฑฮฝ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮฑฯ€ฮฑฮปฮปฮฌฮพฮตฮน ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฮญฯ„ฯฮฑ ฯ‡ฯ‰ฯฮฏฯ‚ ฮฝฮฑ ฯ‡ฯฮตฮนฮฑฯƒฯ„ฮตฮฏ ฯ‡ฮตฮนฯฮฟฯ…ฯฮณฮตฮฏฮฟ!

ฮ‘ฯ…ฯ„ฯŒ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮบฮฑฮน ฯ„ฮฟ ฮธฮญฮผฮฑ ฯ„ฮทฯ‚ ฯƒฮทฮผฮตฯฮนฮฝฮฎฯ‚ ฮดฮทฮผฮฟฯƒฮฏฮตฯ…ฯƒฮทฯ‚.

ฮฆฮฌฯฮผฮฑฮบฮฑ ฯƒฯ„ฮฟฮฝ ฮบฮฟฮปฮนฮบฯŒ
ฮฃฯ„ฮฟ ฮฟฮพฯ ฮตฯ€ฮตฮนฯƒฯŒฮดฮนฮฟ ฯ€ฯฯ‰ฯ„ฮฑฯฯ‡ฮนฮบฮฎ ฯƒฮทฮผฮฑฯƒฮฏฮฑ ฮญฯ‡ฮตฮน ฮฟ ฮญฮปฮตฮณฯ‡ฮฟฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฯ€ฯŒฮฝฮฟฯ… ฯ€ฮฟฯ… ฯ€ฯฮฟฮบฮฑฮปฮตฮฏ ฮฟ ฮปฮฏฮธฮฟฯ‚ (ฮบฮฟฮปฮนฮบฯŒฯ‚). ฮ•ฮดฯŽ ฮบฮฑฮน ฮฑฯฮบฮตฯ„ฮฌ ฯ‡ฯฯŒฮฝฮนฮฑ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฑฯ€ฮฟฮดฮตฮบฯ„ฯŒ ฯŒฯ„ฮน ฮท ฯ€ฯฯŽฯ„ฮท ฮตฯ€ฮนฮปฮฟฮณฮฎ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ„ฮฑ ฮผฮท ฯƒฯ„ฮตฯฮฟฮตฮนฮดฮฎ ฮฑฮฝฯ„ฮนฯ†ฮปฮตฮณฮผฮฟฮฝฯŽฮดฮท (ฮบฯ…ฯฮฏฯ‰ฯ‚ ฮดฮนฮบฮปฮฟฯ†ฮตฮฝฮฌฮบฮท ฮบฮฑฮน ฮนฮฒฮฟฯ…ฯ€ฯฮฟฯ†ฮญฮฝฮท, ฮนฮฝฮดฮฟฮผฮตฮธฮฑฮบฮฏฮฝฮท). ฮ”ฮตฯฯ„ฮตฯฮท ฮตฯ€ฮนฮปฮฟฮณฮฎ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฌฮปฮปฮฑ ฮฑฮฝฮฑฮปฮณฮทฯ„ฮนฮบฮฌ (ฮฟฯ€ฮนฮฟฮตฮนฮดฮฎ ฯŒฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮท ฯ„ฯฮฑฮผฮฑฮฝฮดฯŒฮปฮท ฮบฮฑฮน ฮท ฮผฮฟฯฯ†ฮฏฮฝฮท). ฮˆฯƒฯ‡ฮฑฯ„ฮท ฮตฯ€ฮนฮปฮฟฮณฮฎ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ„ฮฑ ฯƒฯ€ฮฑฯƒฮผฮฟฮปฯ…ฯ„ฮนฮบฮฌ, ฯŒฯ„ฮฑฮฝ ฮฟ ฮบฮฟฮนฮปฮนฮบฯŒฯ‚ ฮดฮตฮฝ ฮญฮปฮญฮณฯ‡ฮตฯ„ฮฑฮน ฮผฮต ฮฌฮปฮปฮฟฮฝ ฯ„ฯฯŒฯ€ฮฟ.

ฮŒฯ€ฯ‰ฯ‚ ฮพฮญฯฮฟฯ…ฮฝ ฮฟฮน ฯ€ฮตฯฮนฯƒฯƒฯŒฯ„ฮตฯฮฟฮน ฮฌฮฝฮธฯฯ‰ฯ€ฮฟฮน ฯ€ฮฟฯ… ฯ€ฮฑฯฮฟฯ…ฯƒฮฏฮฑฯƒฮฑฮฝ ฮบฮฟฮปฮนฮบฯŒ, ฮฟ ฯ€ฯŒฮฝฮฟฯ‚ ฮตฯ€ฮฑฮฝฮญฯฯ‡ฮตฯ„ฮฑฮน, ฮตฯ†’ ฯŒฯƒฮฟฮฝ ฮฟ ฮปฮฏฮธฮฟฯ‚ ฮดฮตฮฝ ฮฑฯ€ฮฟฮฒฮปฮทฮธฮตฮฏ. ฮšฮฑฮน ฯƒฮต ฮฑฯ…ฯ„ฮฎฮฝ ฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฮตฯฮฏฯ€ฯ„ฯ‰ฯƒฮท, ฯ„ฮฑ ฮผฮท ฯƒฯ„ฮตฯฮฟฮตฮนฮดฮฎ ฮฑฮฝฯ„ฮนฯ†ฮปฮตฮณฮผฮฟฮฝฯŽฮดฮท ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮท ฯ€ฯฯŽฯ„ฮท ฮตฯ€ฮนฮปฮฟฮณฮฎ, ฮฑฯฮบฮตฯ„ฮญฯ‚ ฮดฮต ฯ†ฮฟฯฮญฯ‚ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฟ ฮŸฯ…ฯฮฟฮปฯŒฮณฮฟฯ‚ ฮฝฮฑ ฯƒฯ…ฯƒฯ„ฮฎฯƒฮตฮน ฯƒฯ„ฮฟฮฝ ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮฎ ฯ„ฮฟฯ… ฮฝฮฑ ฯ„ฮฑ ฮปฮฑฮผฮฒฮฌฮฝฮตฮน ฯƒฯ…ฯƒฯ„ฮทฮผฮฑฯ„ฮนฮบฮฌ ฮณฮนฮฑ ฮผฮตฯฮนฮบฮญฯ‚ ฮทฮผฮญฯฮตฯ‚, ฮตฮฏฯ„ฮต ฯ€ฮฟฮฝฮฌ ฮตฮฏฯ„ฮต ฯŒฯ‡ฮน.

ฮฆฮฑฯฮผฮฑฮบฮตฯ…ฯ„ฮนฮบฮฎ ฮธฮตฯฮฑฯ€ฮตฮฏฮฑ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮทฮฝ ฮฑฯ€ฮฟฮฒฮฟฮปฮฎ ฯ„ฮฟฯ… ฮปฮฏฮธฮฟฯ…
ฮŸ ฯ„ฮฏฯ„ฮปฮฟฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮผฮฏฮฑ ฮฑฯ€ฯŒฯ€ฮตฮนฯฮฑ ฮฑฯ€ฯŒฮดฮฟฯƒฮทฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฯŒฯฮฟฯ… Medical Expulsive Therapy (MET) ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮฑ ฮฑฮณฮณฮปฮนฮบฮฌ.

ฮฃฯ„ฮทฮฝ ฮตฮนฮบฯŒฮฝฮฑ ฮฒฮปฮญฯ€ฮฟฯ…ฮผฮต ฮปฮฏฮธฮฟฯ…ฯ‚ ฯƒฮต ฮดฮนฮฌฯ†ฮฟฯฮฑ ฯƒฮทฮผฮตฮฏฮฑ ฯ„ฮฟฯ… ฮฟฯ…ฯฮฟฯ€ฮฟฮนฮทฯ„ฮนฮบฮฟฯ

ฮŸ ฯ„ฯŒฯ€ฮฟฯ‚ ฮดฮทฮผฮนฮฟฯ…ฯฮณฮฏฮฑฯ‚ ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮปฮฏฮธฯ‰ฮฝ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฟ ฮฝฮตฯ†ฯฯŒฯ‚. ฮ•ฮบฮตฮฏ ฮญฮฝฮฑฯ‚ ฮปฮฏฮธฮฟฯ‚ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯ€ฮฑฯฮฑฮผฮญฮฝฮตฮน ฮฑฯƒฯ…ฮผฯ€ฯ„ฯ‰ฮผฮฑฯ„ฮนฮบฯŒฯ‚ ฮณฮนฮฑ ฮผฮตฮณฮฌฮปฮฟ ฮดฮนฮฌฯƒฯ„ฮทฮผฮฑ. ฮŒฯ„ฮฑฮฝ, ฯ‰ฯƒฯ„ฯŒฯƒฮฟ, ฮผฮตฯ„ฮฑฮบฮนฮฝฮทฮธฮตฮฏ ฮฑฯ€ฯŒ ฮตฮบฮตฮฏ, ฮนฮดฮนฮฑฮฏฯ„ฮตฯฮฑ ฯ€ฯฮฟฯ‚ ฯ„ฮฟฮฝ ฮฟฯ…ฯฮทฯ„ฮฎฯฮฑ, ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯ€ฯฮฟฮบฮฑฮปฮญฯƒฮตฮน ฮฌฮปฮปฮฟฯ„ฮต ฮฌฮปฮปฮฟฯ… ฮฒฮฑฮธฮผฮฟฯ ฮฑฯ€ฯŒฯ†ฯฮฑฮพฮท ฮบฮฑฮน ฯ€ฯŒฮฝฮฟ. ฮŸ ฮฟฯ…ฯฮทฯ„ฮฎฯฮฑฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯƒฯ‡ฮตฯ„ฮนฮบฮฌ ฯƒฯ„ฮตฮฝฯŒฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮญฮฝฮฑฯ‚ ฮปฮฏฮธฮฟฯ‚ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฑฮบฯŒฮผฮฑ ฮบฮฑฮน ฮฝฮฑ ฯ„ฮฟฮฝ ฮฑฯ€ฮฟฯ†ฯฮฌฮพฮตฮน ฯ€ฮปฮฎฯฯ‰ฯ‚. ฮ•ฮฏฮฝฮฑฮน ฮณฮฝฯ‰ฯƒฯ„ฯŒ, ฯ€ฮฌฮฝฯ„ฯ‰ฯ‚, ฯŒฯ„ฮน ฮฟฮน ฯ€ฮตฯฮนฯƒฯƒฯŒฯ„ฮตฯฮฟฮน ฮปฮฏฮธฮฟฮน ฮฑฯ€ฮฟฮฒฮฌฮปฮปฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮฟ ฮฟฯ…ฯฮฟฯ€ฮฟฮนฮทฯ„ฮนฮบฯŒ ฮฑฯ…ฯ„ฯŒฮผฮฑฯ„ฮฑ. ฮŸฮน ฯ€ฮฑฯฮฌฮณฮฟฮฝฯ„ฮตฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮบฮฑฮธฮฟฯฮฏฮถฮฟฯ…ฮฝ ฯ„ฮฟ ฮฑฮฝ ฮธฮฑ ฮฑฯ€ฮฟฮฒฮปฮทฮธฮตฮฏ ฮญฮฝฮฑฯ‚ ฮปฮฏฮธฮฟฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ„ฮฟ ฮผฮญฮณฮตฮธฮฟฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฮปฮฏฮธฮฟฯ… ฮบฮฑฮน ฯ„ฮฟ ฯƒฮทฮผฮตฮฏฮฟ ฯ„ฮฟฯ… ฮฟฯ…ฯฮทฯ„ฮฎฯฮฑ ฮผฮญฯ‡ฯฮน ฯ„ฮฟ ฮฟฯ€ฮฟฮฏฮฟ ฮฟ ฮปฮฏฮธฮฟฯ‚ ฮญฯ‡ฮตฮน ฯ†ฯ„ฮฌฯƒฮตฮน. ฮ“ฮนฮฑ ฮปฮฏฮธฮฟฯ…ฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฯ†ฯ„ฮฌฯƒฮตฮน ฯƒฯ„ฮฟ ฯ„ฮญฮปฮฟฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฮฟฯ…ฯฮทฯ„ฮฎฯฮฑ, ฮปฮฏฮณฮฟ ฯ€ฯฮนฮฝ ฯ„ฮทฮฝ ฮบฯฯƒฯ„ฮท, ฯ„ฮฟ ฯ€ฮฟฯƒฮฟฯƒฯ„ฯŒ ฮฑฯ…ฯ„ฯŒฮผฮฑฯ„ฮทฯ‚ ฮฑฯ€ฮฟฮฒฮฟฮปฮฎฯ‚ ฯ†ฯ„ฮฌฮฝฮตฮน ฯ„ฮฟ 80%. ฮ‘ฯ€ฯŒ ฯ„ฮทฮฝ ฮฌฮปฮปฮท ฯ€ฮปฮตฯ…ฯฮฌ, ฮปฮฏฮธฮฟฮน ฮผฮตฮณฮฑฮปฯฯ„ฮตฯฮฟฮน ฮฑฯ€ฯŒ 9 mm ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฯ€ฮนฮธฮฑฮฝฯŒฯ„ฮทฯ„ฮฑ ฮฑฯ€ฮฟฮฒฮฟฮปฮฎฯ‚ ฮผฯŒฮปฮนฯ‚ 25%. ฮŸ ฯ‡ฯฯŒฮฝฮฟฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮผฮตฯƒฮฟฮปฮฑฮฒฮตฮฏ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮทฮฝ ฮฑฯ€ฮฟฮฒฮฟฮปฮฎ, ฯ€ฮฌฮฝฯ„ฯ‰ฯ‚, ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯƒฯ…ฮฝฮฎฮธฯ‰ฯ‚ ฮผฮตฯ„ฮฑฮพฯ 30 ฮบฮฑฮน 40 ฮทฮผฮญฯฮตฯ‚ ฮบฮฑฯ„ฮฌ ฮผฮญฯƒฮฟ ฯŒฯฮฟ.

ฮ”ฮตฮฝ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ€ฮฌฮฝฯ„ฮฑ ฮฑฯ€ฮปฮฎ ฯ…ฯ€ฯŒฮธฮตฯƒฮท ฮท ฮตฯ€ฮนฮปฮฟฮณฮฎ ฮธฮตฯฮฑฯ€ฮตฮฏฮฑฯ‚ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮฟฮฝ ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮฎ ฮผฮต ฮปฮนฮธฮนฮฑฯƒฮนฮบฯŒ ฮตฯ€ฮตฮนฯƒฯŒฮดฮนฮฟ. ฮ“ฮตฮฝฮนฮบฮฌ, ฯƒฯ…ฮฝฮฎฮธฯ‰ฯ‚ ฮฑฯ€ฮฑฮนฯ„ฮตฮฏฯ„ฮฑฮน ฮบฮฌฯ€ฮฟฮนฮฑ ฮตฯ€ฮตฮผฮฒฮฑฯ„ฮนฮบฮฎ ฯ„ฮตฯ‡ฮฝฮนฮบฮฎ ฯŒฯ„ฮฑฮฝ:

  • ฮฟ ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮฎฯ‚ ฮญฯ‡ฮตฮน ฯ€ฯŒฮฝฮฟ ฯ€ฮฟฯ… ฮดฮตฮฝ ฮตฮปฮญฮณฯ‡ฮตฯ„ฮฑฮน
  • ฮญฯ‡ฮตฮน ฮผฮตฮณฮฌฮปฮฟ ฮปฮฏฮธฮฟ
  • ฮดฮนฮฑฯ€ฮนฯƒฯ„ฯ‰ฮธฮตฮฏ ฯƒฮทฮผฮฑฮฝฯ„ฮนฮบฮฟฯ ฮฒฮฑฮธฮผฮฟฯ ฮฑฯ€ฯŒฯ†ฯฮฑฮพฮท
  • ฯ…ฯ€ฮฌฯฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฯƒฮทฮผฮตฮฏฮฑ ฮปฮฟฮฏฮผฯ‰ฮพฮทฯ‚ ฮฎ ฮดฮนฮฑฯ„ฮฑฯฮฑฯ‡ฮญฯ‚ ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮทฮปฮตฮบฯ„ฯฮฟฮปฯ…ฯ„ฯŽฮฝ, ฮผฮต ฮฎ ฯ‡ฯ‰ฯฮฏฯ‚ ฮตฯ€ฮนฮดฮตฮฏฮฝฯ‰ฯƒฮท ฯ„ฮทฯ‚ ฮฝฮตฯ†ฯฮนฮบฮฎฯ‚ ฮปฮตฮนฯ„ฮฟฯ…ฯฮณฮฏฮฑฯ‚
  • ฮญฯ‡ฮตฮน ฮผฯŒฮฝฮฟ ฮญฮฝฮฑฮฝ ฮฝฮตฯ†ฯฯŒ

ฮฃฮต ฮตฯ€ฮนฮปฮตฮณฮผฮญฮฝฮฟฯ…ฯ‚ ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮตฮฏฯ‚, ฯŒฮผฯ‰ฯ‚, ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮตฯ†ฮฑฯฮผฮฟฯƒฯ„ฮตฮฏ ฮท ฯ†ฮฑฯฮผฮฑฮบฮตฯ…ฯ„ฮนฮบฮฎ ฮธฮตฯฮฑฯ€ฮตฮฏฮฑ. ฮ‘ฮฝ ฮบฮฑฮน ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฮดฮฟฮบฮนฮผฮฑฯƒฯ„ฮตฮฏ ฮฑฯฮบฮตฯ„ฮญฯ‚ ฮฟฯ…ฯƒฮฏฮตฯ‚, ฮบฮฑฮปฯฯ„ฮตฯฮฑ ฮฑฯ€ฮฟฯ„ฮตฮปฮญฯƒฮผฮฑฯ„ฮฑ ฮญฮดฮตฮนฮพฮฑฮฝ ฮผฮฏฮฑ ฮฟฮผฮฌฮดฮฑ ฯ†ฮฑฯฮผฮฌฮบฯ‰ฮฝ ฯ€ฮฟฯ… ฮฟฮฝฮฟฮผฮฌฮถฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน ฮฑ-ฮฑฯ€ฮฟฮบฮปฮตฮนฯƒฯ„ฮญฯ‚ (ฯ€ฮฟฯ… ฯƒฯ…ฮฝฮฎฮธฯ‰ฯ‚ ฯ‡ฮฟฯฮทฮณฮฟฯฮฝฯ„ฮฑฮน ฯƒฮต ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮตฮฏฯ‚ ฮผฮต ฯ…ฯ€ฮตฯฯ€ฮปฮฑฯƒฮฏฮฑ ฯ€ฯฮฟฯƒฯ„ฮฌฯ„ฮท) ฮบฮฑฮน ฮท ฮฝฮนฯ†ฮตฮดฮนฯ€ฮฏฮฝฮท ฮฑฯ€ฯŒ ฮผฮฏฮฑ ฮฟฮผฮฌฮดฮฑ ฮฑฮฝฯ„ฮนฯ‹ฯ€ฮตฯฯ„ฮฑฯƒฮนฮบฯŽฮฝ ฯ€ฮฟฯ… ฮฟฮฝฮฟฮผฮฌฮถฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน ฮฑฯ€ฮฟฮบฮปฮตฮนฯƒฯ„ฮญฯ‚ ฮดฮนฮฑฯฮปฯ‰ฮฝ ฮฑฯƒฮฒฮตฯƒฯ„ฮฏฮฟฯ…. ฮฃฯ…ฯ‡ฮฝฯŒฯ„ฮตฯฮฑ ฯ‡ฯฮทฯƒฮนฮผฮฟฯ€ฮฟฮนฮฟฯฮฝฯ„ฮฑฮน ฮฟฮน ฯ€ฯฯŽฯ„ฮฟฮน, ฯƒฯ…ฮฝฮดฯ…ฮฑฮถฯŒฮผฮตฮฝฮฟฮน ฯ€ฮฟฮปฮปฮญฯ‚ ฯ†ฮฟฯฮญฯ‚ ฮผฮต ฮผฮท ฯƒฯ„ฮตฯฮฟฮตฮนฮดฮฎ ฮฑฮฝฯ„ฮนฯ†ฮปฮตฮณฮผฮฟฮฝฯŽฮดฮท ฮฎ ฮบฮฟฯฯ„ฮนฮบฮฟฯƒฯ„ฮตฯฮฟฮตฮนฮดฮฎ. ฮŸ ฯƒฯ„ฯŒฯ‡ฮฟฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮท ฮดฮนฮตฯ…ฮบฯŒฮปฯ…ฮฝฯƒฮท ฮฑฯ…ฯ„ฯŒฮผฮฑฯ„ฮทฯ‚ ฮฑฯ€ฮฟฮฒฮฟฮปฮฎฯ‚ ฯ„ฮทฯ‚ ฯ€ฮญฯ„ฯฮฑฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮฟ ฮฑฯ€ฮฟฯ„ฮตฮปฮตฯƒฮผฮฑฯ„ฮนฮบฯŒฯ„ฮตฯฮฟฯ‚ ฮญฮปฮตฮณฯ‡ฮฟฯ‚ ฯ„ฮฟฯ… ฯ€ฯŒฮฝฮฟฯ….

ฮŸฮน ฮบฮฑฮปฯฯ„ฮตฯฮฟฮน ฯ…ฯ€ฮฟฯˆฮฎฯ†ฮนฮฟฮน ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮทฮฝ ฯƒฯ…ฮณฮบฮตฮบฯฮนฮผฮญฮฝฮท ฮผฮญฮธฮฟฮดฮฟ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮตฮฏฯ‚ ฮผฮต ฮผฮนฮบฯฮฟฯฯ‚ ฮปฮฏฮธฮฟฯ…ฯ‚ ฮฎ ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮตฮฏฯ‚ ฮผฮต ฮปฮฏฮธฮฟฯ…ฯ‚ ฮญฯ‰ฯ‚ ฮผฮตฯ„ฯฮฏฮฟฯ… ฮผฮตฮณฮญฮธฮฟฯ…ฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฯ€ฯฮฟฯ‡ฯ‰ฯฮฎฯƒฮตฮน ฯƒฯ„ฮฟ ฯ„ฮตฮปฮตฯ…ฯ„ฮฑฮฏฮฟ ฯ„ฮผฮฎฮผฮฑ ฯ„ฮฟฯ… ฮฟฯ…ฯฮทฯ„ฮฎฯฮฑ. ฮฃฮทฮผฮฑฮฝฯ„ฮนฮบฮญฯ‚ ฯ€ฮฑฯฮฌฮผฮตฯ„ฯฮฟฮน ฮตฯ€ฮฏฯƒฮทฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮท ฮฑฯ€ฮฟฯ…ฯƒฮฏฮฑ ฯ€ฯŒฮฝฮฟฯ… (ฮฎ ฮฟ ฮญฯƒฯ„ฯ‰ ฮผฮต ฮฑฮฝฮฑฮปฮณฮทฯ„ฮนฮบฮฌ ฮตฮปฮตฮณฯ‡ฯŒฮผฮตฮฝฮฟฯ‚ ฯ€ฯŒฮฝฮฟฯ‚), ฮท ฮฑฯ€ฮฟฯ…ฯƒฮฏฮฑ ฮฌฮปฮปฯ‰ฮฝ ฯ€ฮฑฮธฮฟฮปฮฟฮณฮนฮบฯŽฮฝ ฮตฯ…ฯฮทฮผฮฌฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮนฯ‚ ฮตฮพฮตฯ„ฮฌฯƒฮตฮนฯ‚ (ฮผฮนฮบฯฮฟฮฒฮนฮฑฮบฮฎ ฮปฮฟฮฏฮผฯ‰ฮพฮท, ฮญฮบฯ€ฯ„ฯ‰ฯƒฮท ฮปฮตฮนฯ„ฮฟฯ…ฯฮณฮฏฮฑฯ‚ ฮฝฮตฯ†ฯฯŽฮฝ, ฮผฮตฮณฮฌฮปฮท ฮฑฯ€ฯŒฯ†ฯฮฑฮพฮท) ฮบฮฑฮน ฮท ฮดฮนฮฌฮธฮตฯƒฮท ฯƒฯ…ฮฝฮตฯฮณฮฑฯƒฮฏฮฑฯ‚ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮฟฮฝ ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮฎ.

ฮŸ ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮฎฯ‚, ฮปฮฟฮนฯ€ฯŒฮฝ, ฯ€ฯฮนฮฝ ฮพฮตฮบฮนฮฝฮฎฯƒฮตฮน, ฮธฮฑ ฯ€ฯฮญฯ€ฮตฮน ฮฝฮฑ ฮตฮฝฮทฮผฮตฯฯ‰ฮธฮตฮฏ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮฑ ฯ†ฮฌฯฮผฮฑฮบฮฑ ฮบฮฑฮน ฯ„ฮนฯ‚ ฯ€ฮนฮธฮฑฮฝฮญฯ‚ ฯ€ฮฑฯฮตฮฝฮญฯฮณฮตฮนฮญฯ‚ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚, ฯ„ฮฑ ฮบฮฑฯ„โ€™ ฮตฮบฯ„ฮฏฮผฮทฯƒฮท ฯ€ฮฟฯƒฮฟฯƒฯ„ฮฌ ฯ€ฮนฮธฮฑฮฝฮฎฯ‚ ฮตฯ€ฮนฯ„ฯ…ฯ‡ฮฏฮฑฯ‚, ฮบฮฑฮธฯŽฯ‚ ฮบฮฑฮน ฮฝฮฑ ฯƒฯ…ฮผฯ†ฯ‰ฮฝฮฎฯƒฮตฮน ฮฝฮฑ ฯ€ฮฑฯฮฑฮบฮฟฮปฮฟฯ…ฮธฮตฮฏฯ„ฮฑฮน ฮณฮนฮฑ ฮญฮปฮตฮณฯ‡ฮฟ ฯ€ฮนฮธฮฑฮฝฮฎฯ‚ ฮผฮตฯ„ฮฑฮบฮฏฮฝฮทฯƒฮทฯ‚ ฯ„ฮทฯ‚ ฯ€ฮญฯ„ฯฮฑฯ‚ ฮบฮฑฮน ฯ„ฯ…ฯ‡ฯŒฮฝ ฯ…ฮดฯฮฟฮฝฮญฯ†ฯฯ‰ฯƒฮท ฮปฯŒฮณฯ‰ ฮฑฯ€ฯŒฯ†ฯฮฑฮพฮทฯ‚. ฮฃฯ…ฮฝฮฎฮธฯ‰ฯ‚, ฯ‡ฯฮตฮนฮฌฮถฮตฯ„ฮฑฮน ฮฝฮฑ ฮตฯ€ฮฑฮฝฮฑฮปฮฑฮผฮฒฮฌฮฝฮตฯ„ฮฑฮน ฯƒฯ…ฯ‡ฮฝฮฌ ฮญฮฝฮฑ ฯ…ฯ€ฮตฯฮทฯ‡ฮฟฮณฯฮฌฯ†ฮทฮผฮฑ ฮบฮฑฮน ฮฏฯƒฯ‰ฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฮฟฮดฮนฮบฮฌ ฮตฮพฮตฯ„ฮฌฯƒฮตฮนฯ‚ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ ฮฎ ฮบฮฌฯ€ฮฟฮนฮตฯ‚ ฮฑฮนฮผฮฑฯ„ฮฟฮปฮฟฮณฮนฮบฮญฯ‚. ฮ— ฮผฮญฮธฮฟฮดฮฟฯ‚, ฮบฮฌฯ„ฯ‰ ฮฑฯ€ฯŒ ฮฑฯ…ฯ„ฮญฯ‚ ฯ„ฮนฯ‚ ฯ€ฯฮฟฯ‹ฯ€ฮฟฮธฮญฯƒฮตฮนฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮผฮฏฮฑ ฮฑฯƒฯ†ฮฑฮปฮฎฯ‚ ฮตฯ€ฮนฮปฮฟฮณฮฎ, ฮผฮต ฮตฮปฮฌฯ‡ฮนฯƒฯ„ฮฟ ฮบฯŒฯƒฯ„ฮฟฯ‚ ฮบฮฑฮน ฯ‡ฯ‰ฯฮฏฯ‚ ฯ„ฮนฯ‚ ฯ„ฯ…ฯ‡ฯŒฮฝ ฮตฯ€ฮนฯ€ฮปฮฟฮบฮญฯ‚ ฮผฮฏฮฑฯ‚ ฮตฯ€ฮญฮผฮฒฮฑฯƒฮทฯ‚.

[adning id="140783"]


ฮ”ฮนฮฌฮปฯ…ฯƒฮท ฮปฮฏฮธฯ‰ฮฝ
ฮ— ฮดฮนฮฌฮปฯ…ฯƒฮท ฮฎฮดฮท ฯ…ฯ†ฮนฯƒฯ„ฮฌฮผฮตฮฝฯ‰ฮฝ ฮปฮฏฮธฯ‰ฮฝ (ฯ‡ฮทฮผฮฟฮปฯ…ฯ„ฮนฮบฮฎ ฮฑฯ€ฮฟฯƒฯฮฝฮธฮตฯƒฮท ฮฎ ฯ‡ฯ…ฮผฯŒฮปฯ…ฯƒฮท) ฮฑฯ†ฮฟฯฮฌ ฮบฯ…ฯฮฏฯ‰ฯ‚ ฮปฮฏฮธฮฟฯ…ฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮฑฯ€ฮฟฯ„ฮตฮปฮฟฯฮฝฯ„ฮฑฮน ฮฑฯ€ฯŒ ฮฟฯ…ฯฮนฮบฯŒ ฮฟฮพฯ. ฮŸฮน ฮปฮฏฮธฮฟฮน ฮฑฯ€ฯŒ ฮฟฯ…ฯฮนฮบฯŒ ฮฟฮพฯ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน “ฮฑฯŒฯฮฑฯ„ฮฟฮน” ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮฑฮบฯ„ฮนฮฝฮฟฮณฯฮฑฯ†ฮฏฮฑ, ฮตฮฝฯŽ ฮฟฮน ฮปฮฏฮธฮฟฮน ฯ€ฮฟฯ… ฯ€ฮตฯฮนฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฮฑฯƒฮฒฮญฯƒฯ„ฮนฮฟ ฮฟฯฮฑฯ„ฮฟฮฏ. ฮ•ฮดฯŽ, ฮท ฯ€ฮฑฯฮญฮผฮฒฮฑฯƒฮท ฮญฯ‡ฮตฮน ฯ‰ฯ‚ ฯƒฯ„ฯŒฯ‡ฮฟ ฮฑฯฯ‡ฮนฮบฮฌ ฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฯฯŒฮปฮทฯˆฮท ฯƒฯ‡ฮทฮผฮฑฯ„ฮนฯƒฮผฮฟฯ ฮฝฮญฯ‰ฮฝ ฮปฮฏฮธฯ‰ฮฝ ฮบฮฑฮน ฮฑฯฮพฮทฯƒฮทฯ‚ ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮดฮนฮฑฯƒฯ„ฮฌฯƒฮตฯ‰ฮฝ ฮฑฯ…ฯ„ฯŽฮฝ ฯ€ฮฟฯ… ฯ…ฯ€ฮฌฯฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฮฎฮดฮท. ฮ— ฯ‡ฯฮฎฯƒฮท ฮฑฮปฮปฮฟฯ€ฮฟฯ…ฯฮนฮฝฯŒฮปฮทฯ‚ ฯƒฮต ฯƒฯ…ฮฝฮดฯ…ฮฑฯƒฮผฯŒ ฮผฮต ฮผฮฏฮฑ ฮฟฯ…ฯƒฮฏฮฑ ฯ€ฮฟฯ… ฮฟฮฝฮฟฮผฮฌฮถฮตฯ„ฮฑฮน ฮบฮนฯ„ฯฮนฮบฯŒ ฮบฮฌฮปฮนฮฟ ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮฑฮปฮปฮฌฮพฮตฮน ฯ„ฮทฮฝ ฮฟฮพฯฯ„ฮทฯ„ฮฑ (PH) ฯ„ฯ‰ฮฝ ฮฟฯฯฯ‰ฮฝ. ฮฃฮต ฯ„ฮนฮผฮญฯ‚ PH ฯ€ฮฌฮฝฯ‰ ฮฑฯ€ฯŒ 6,5 ฮดฮตฮฝ ฯƒฯ‡ฮทฮผฮฑฯ„ฮฏฮถฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน ฯ€ฮปฮญฮฟฮฝ ฮฝฮญฮฟฮน ฮปฮฏฮธฮฟฮน. ฮŒฮผฯ‰ฯ‚, ฮผฮตฯ„ฮฑฮพฯ 7 ฮบฮฑฮน 7,2, ฮฟฮน ฮปฮฏฮธฮฟฮน ฮฟฯ…ฯฮนฮบฮฟฯ ฮฟฮพฮญฮฟฯ‚ ฮดฮนฮฑฮปฯฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน ฮผฮต ฯฯ…ฮธฮผฯŒ ฯ€ฮตฯฮฏฯ€ฮฟฯ… 1 ฮตฮบ. ฯ„ฮฟฮฝ ฮผฮฎฮฝฮฑ.

ฮ ฯฯŒฮปฮทฯˆฮท ฯƒฯ‡ฮทฮผฮฑฯ„ฮนฯƒฮผฮฟฯ ฮฝฮญฯ‰ฮฝ ฮปฮฏฮธฯ‰ฮฝ
ฮฅฯ€ฮฌฯฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฯ€ฮปฮญฮฟฮฝ ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮฑฮณฮฟฯฮฌ ฯƒฮบฮตฯ…ฮฌฯƒฮผฮฑฯ„ฮฑ ฯ€ฮฟฯ… ฮตฯ€ฮนฮฒฮตฮฒฮฑฮนฯ‰ฮผฮญฮฝฮฑ ฮฒฮฟฮทฮธฮฟฯฮฝ ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮฑฯ€ฮฟฯ„ฯฮฟฯ€ฮฎ ฯƒฯ‡ฮทฮผฮฑฯ„ฮนฯƒฮผฮฟฯ ฮฝฮญฯ‰ฮฝ ฮปฮฏฮธฯ‰ฮฝ ฯŒฮปฯ‰ฮฝ ฯ„ฯ‰ฮฝ ฯ„ฯฯ€ฯ‰ฮฝ (ฮฑฯƒฮฒฮตฯƒฯ„ฮฟฯฯ‡ฯ‰ฮฝ ฮบฮฑฮน ฮผฮท) ฮบฮฑฮน ฮผฯ€ฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฯ€ฮฑฯฮญฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฯ€ฮปฮตฮฟฮฝฮญฮบฯ„ฮทฮผฮฑ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮฟฮฝ ฮฑฯƒฮธฮตฮฝฮฎ ฯƒฯ‡ฮตฯ„ฮนฮบฮฌ ฮผฮต ฮปฮฏฮธฮฟฯ…ฯ‚ ฯ€ฮฟฯ… ฮธฮฑ ฮฑฮฝฯ„ฮนฮผฮตฯ„ฯ‰ฯ€ฮนฯƒฯ„ฮฟฯฮฝ ฮผฮต ฮปฮนฮธฮฟฮธฯฯ…ฯˆฮฏฮฑ, ยซฮฑฯ€ฮฟฮดฯ…ฮฝฮฑฮผฯŽฮฝฮฟฮฝฯ„ฮฑฯ‚ยป ฯ„ฮทฮฝ ฯ‡ฮทฮผฮนฮบฮฎ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮดฮฟฮผฮฎ. ฮšฮน ฮตฮดฯŽ, ฯ„ฮฟ ฮบฮนฯ„ฯฮนฮบฯŒ ฮบฮฌฮปฮนฮฟ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮญฮฝฮฑ ฮฑฯ€ฯŒ ฯ„ฮฑ ฮฒฮฑฯƒฮนฮบฮฌ ฯƒฯ…ฯƒฯ„ฮฑฯ„ฮนฮบฮฌ.

ฮฃฯ„ฮฟ ฮผฮญฮปฮปฮฟฮฝ, ฯ„ฮน;
ฮ— ฮฑฮปฮฎฮธฮตฮนฮฑ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯŒฯ„ฮน ฮตฮดฯŽ ฮบฮฑฮน ฯ„ฯฮตฮนฯ‚ ฮดฮตฮบฮฑฮตฯ„ฮฏฮตฯ‚ ฮดฮตฮฝ ฮญฯ‡ฮตฮน ฯ€ฮฑฯฮฟฯ…ฯƒฮนฮฑฯƒฯ„ฮตฮฏ ฯ€ฯฯŒฮฟฮดฮฟฯ‚ ฯƒฯ„ฮท ฯƒฯ…ฮฝฯ„ฮทฯฮทฯ„ฮนฮบฮฎ ฮฑฮฝฯ„ฮนฮผฮตฯ„ฯŽฯ€ฮนฯƒฮท ฯ„ฮทฯ‚ ฮปฮนฮธฮฏฮฑฯƒฮทฯ‚, ฮตฮนฮดฮนฮบฮฌ ฮณฮนฮฑ ฯ„ฮฟฯ…ฯ‚ ฮปฮฏฮธฮฟฯ…ฯ‚ ฮฑฯƒฮฒฮตฯƒฯ„ฮฏฮฟฯ…. ฮœฮฏฮฑ ฮฟฯ…ฯƒฮฏฮฑ ฯ€ฮฟฯ… ฮญฯ‡ฮตฮน ฯ†ฯ…ฯƒฮนฮบฮฎ ฯ€ฯฮฟฮญฮปฮตฯ…ฯƒฮท (Hydroxycitrate, HCA), ฯŒฮผฯ‰ฯ‚, ฮญฮดฮตฮนฮพฮต ฯ€ฮฟฮปฯ ฮตฮฝฮธฮฑฯฯฯ…ฮฝฯ„ฮนฮบฮฌ ฮฑฯ€ฮฟฯ„ฮตฮปฮญฯƒฮผฮฑฯ„ฮฑ ฯŒฯ‡ฮน ฮผฯŒฮฝฮฟ ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฯ€ฯฯŒฮปฮทฯˆฮท ฮฝฮญฯ‰ฮฝ ฮปฮฏฮธฯ‰ฮฝ ฮฑฮปฮปฮฌ ฮบฮฑฮน ฯƒฯ„ฮทฮฝ ฮดฮนฮฌฮปฯ…ฯƒฮท ฮฑฯ…ฯ„ฯŽฮฝ ฯ€ฮฟฯ… ฯ…ฯ€ฮฌฯฯ‡ฮฟฯ…ฮฝ ฮฎฮดฮท. ฮ— ฮญฯฮตฯ…ฮฝฮฑ ฮดฮนฮตฮพฮฌฮณฮตฯ„ฮฑฮน ฯƒฯ„ฮฟ ฮ ฮฑฮฝฮตฯ€ฮนฯƒฯ„ฮฎฮผฮนฮฟ ฯ„ฮฟฯ… Houston ฮบฮฑฮน ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯƒฮต ฮตฮพฮญฮปฮนฮพฮท. ฮˆฯ„ฯƒฮน, ฮฏฯƒฯ‰ฯ‚ ฯƒฯ„ฮฟ ฮผฮญฮปฮปฮฟฮฝ ฮฝฮฑ ฯ…ฯ€ฮฌฯฯ‡ฮตฮน ฯ„ฯฯŒฯ€ฮฟฯ‚ ฮฝฮฑ ฯ€ฯฮฟฮปฮฑฮฒฮฑฮฏฮฝฮฟฯ…ฮผฮต ฯ„ฮนฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฯƒฯƒฯŒฯ„ฮตฯฮตฯ‚ ฯ€ฮตฯฮนฯ€ฯ„ฯŽฯƒฮตฮนฯ‚ ฮปฮนฮธฮฏฮฑฯƒฮทฯ‚.

* ฮŸ ฮบ. ฮ‘ฮฝฮดฯฮญฮฑฯ‚ ฮง. ฮ’ฮปฮฌฯ‡ฮฟฯ‚ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯ‡ฮตฮนฯฮฟฯ…ฯฮณฯŒฯ‚-ฮฟฯ…ฯฮฟฮปฯŒฮณฮฟฯ‚ ฯƒฯ„ฮท ฮœฮตฯƒฮฑฯฮนฮฌ ฮฃฮฑฮฝฯ„ฮฟฯฮฏฮฝฮทฯ‚

[adning id="140783"]

ฮ‘ฮบฮฟฮปฮฟฯ…ฮธฮฎฯƒฯ„ฮต ฯ„ฮฟ atlantea.news ฯƒฯ„ฮฟ Google News ฮบฮฑฮน ฮตฮฝฮทฮผฮตฯฯ‰ฮธฮตฮฏฯ„ฮต ฮณฮนฮฑ ฯŒฮปฮตฯ‚ ฯ„ฮนฯ‚ ฮตฮนฮดฮฎฯƒฮตฮนฯ‚ ฮบฮฑฮน ฯ„ฮฑ ฮฌฯฮธฯฮฑ ฯ€ฮฟฯ… ฮดฮทฮผฮฟฯƒฮนฮตฯฮฟฮฝฯ„ฮฑฮน.
ฮ”ฮนฮฑฯ†ฮฎฮผฮนฯƒฮท
ฮ”ฮนฮฑฯ†ฮฎฮผฮนฯƒฮท

ฮ”ฮนฮฑฮฒฮฌฯƒฯ„ฮต ฮตฯ€ฮฏฯƒฮทฯ‚

ฮ”ฮนฮฑฯ†ฮฎฮผฮนฯƒฮท
youtube Atlantea

ฮฃฮฑฮฝฯ„ฮฟฯฮฏฮฝฮท