ฮฯฯ ฯฮฟฮฝ ฮฯ. ฮฮฑฯฮฏฮปฮท ฮฮฟฮผฮนฮบฯ*
ฮฃฮฎฮผฮตฯฮฑ ฮธฮฑ ฯฯ ฮฝฮตฯฮฏฯฮฟฯ ฮผฮต ฮบฮฑฮน ฮธฮฑ ฮบฮปฮตฮฏฯฮฟฯ ฮผฮต ฯฮฟ ฮบฮตฯฮฌฮปฮฑฮนฮฟ ฮฟฯฯฮตฮฟฯฯฯฯฯฮท, ฯฯ ฮถฮทฯฯฮฝฯฮฑฯ ฮณฮนฮฑ ฯฮทฮฝ ฯฯฯฮปฮทฯฮท, ฯฮท ฮดฮนฮฌฮณฮฝฯฯฮท ฮบฮฑฮน ฯฮทฮฝ ฮฑฮฝฯฮนฮผฮตฯฯฯฮนฯฮท.
ฮคฮฟ ฮฒฮฑฯฮนฮบฯ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฝฮฑ ฯฯ ฮฝฮตฮนฮดฮทฯฮฟฯฮฟฮนฮฎฯฮฟฯ ฮผฮต ฯฯฯ ฯฮฟ 85-90% ฯฮทฯ ฮฟฯฯฮนฮบฮฎฯ ฮผฮฌฮถฮฑฯ ฮผฮฑฯ, ฮฑฯฮฟฮบฯฮฌฯฮฑฮน ฮญฯฯ ฯฮฑ 18 ฯฮตฯฮฏฯฮฟฯ ฯฯฯฮฝฮนฮฑ ฯฯฮฑ ฮบฮฟฯฮฏฯฯฮนฮฑ ฮบฮฑฮน ฮญฯฯ ฯฮฑ 20 ฯฯฮฑ ฮฑฮณฯฯฮนฮฑ. ฮฆฯฮนฮฌฯฮฝฮฟฮฝฯฮฑฯ ฮปฮฟฮนฯฯฮฝ ฮณฮตฯฮฌ ฮฟฯฯฮฌ ฮญฯฯ ฯฯฯฮต, ฮฑฯฮฟฯฮตฯฮณฮฟฯ ฮผฮต ฯฮต ฮผฮตฮณฮฌฮปฮฟ ฮฒฮฑฮธฮผฯ ฯฮทฮฝ ฮฟฯฯฮตฮฟฯฯฯฯฯฮท ฮฑฯฮณฯฯฮตฯฮฑ. ฮฃฯฮทฮฝ ฮตฮฝฮฎฮปฮนฮบฮท ฮถฯฮฎ ฯฯ ฮฝฯฮทฯฮฟฯฮผฮต ฯฮฑ ฮฟฯฯฮฌ ฮผฮฑฯ ฮผฮต ฯฮฟ ฮฝฮฑ ฯฯฮฟฯฮปฮฑฮผฮฒฮฌฮฝฮฟฯ ฮผฮต ฮฒฮนฯฮฑฮผฮฏฮฝฮท D, ฮบฯ ฯฮฏฯฯ ฮผฮต ฮผฮญฯฯฮนฮฑ ฮญฮบฮธฮตฯฮท ฯฮต ฮฎฮปฮนฮฟ ฯฮฟ ฮบฮฑฮปฮฟฮบฮฑฮฏฯฮน, ฮบฮฑฮน ฮผฮต ฯฯ ฮผฯฮปฮฎฯฯฯฮท ฯฯฮฟฯฯฮฝ ฯฮปฮฟฯฯฮนฯฮฝ ฯฮต ฮฒฮนฯฮฑฮผฮฏฮฝฮท D, ฮผฮต ฯฮทฮฝ ฮฎฯฮนฮฑ ฮบฮฑฮธฮทฮผฮตฯฮนฮฝฮฎ ฮฌฯฮบฮทฯฮท ฯฯฯฯ ฯฮฟ ฯฮตฯฯฮฌฯฮทฮผฮฑ, ฮฎ ฮดฯ ฮฝฮฑฯฯฮฝ ฮบฮฑฮน ฮบฮฑฮธฮทฮผฮตฯฮนฮฝฮฌ, ฮผฮต ฯฮฟ ฮฝฮฑ ฮผฮทฮฝ ฮบฮฑฯฮฝฮฏฮถฮฟฯ ฮผฮต ฮบฮฑฮน ฮฝฮฑ ฮผฮทฮฝ ฯฮฏฮฝฮฟฯ ฮผฮต ฯฮฟฮปฯ ฮฟฮนฮฝฯฯฮฝฮตฯ ฮผฮฑ, ฮบฮฑฮน ฮผฮต ฯฮฟ ฮฝฮฑ ฮผฮตฯฯฮฎฯฮฟฯ ฮผฮต ฯฮทฮฝ ฮฟฯฯฮนฮบฮฎ ฮผฮฑฯ ฯฯ ฮบฮฝฯฯฮทฯฮฑ ฯฮทฮฝ ฮบฮฑฯฮฌฮปฮปฮทฮปฮท ฯฯฮนฮณฮผฮฎ.
ฮ ฯฯฮต ฮผฮตฯฯฮฌฮผฮต ฯฮทฮฝ ฮฟฯฯฮนฮบฮฎ ฮผฮฑฯ ฮผฮฌฮถฮฑ;
– ฮฮน ฮณฯ
ฮฝฮฑฮฏฮบฮตฯ ฮฌฮฝฯ ฯฯฮฝ 65 ฮบฮฑฮน ฮฌฮฝฯฯฮตฯ ฮฌฮฝฯ ฯฯฮฝ 70.
– ฮฯฮฟฮผฮฑ ฮผฮต ฮบฮฑฯฮฌฮณฮผฮฑฯฮฑ ฮฌฮฝฯ ฯฯฮฝ 50 ฮตฯฯฮฝ.
– ฮฯ
ฮฝฮฑฮฏฮบฮตฯ ฯฮต ฮตฮผฮผฮทฮฝฯฯฮฑฯ
ฯฮท ฮผฮต ฯฮฑฯฮฌฮณฮฟฮฝฯฮตฯ ฮบฮนฮฝฮดฯฮฝฮฟฯ
ฮณฮนฮฑ ฮฟฯฯฮตฮฟฯฯฯฯฯฮท.
– ฮฃฮต ฯฮตฯฮนฯฯฯฯฮตฮนฯ ฮฑฯฯฮปฮตฮนฮฑฯ ฯฯฮฟฯ
ฯ ฮฌฮฝฯ ฯฮฟฯ
1 ฮตฮบ. ฯฮต ฮญฮฝฮฑ ฯฯฯฮฝฮฟ.
– ฮฃฮต ฯฮตฯฮนฯฯฯฯฮตฮนฯ ฯฯ
ฮฝฮฟฮปฮนฮบฮฎฯ ฮฑฯฯฮปฮตฮนฮฑฯ ฮฌฮฝฯ ฯฯฮฝ 4 ฮตฮบฮฑฯ. ฮฑฯฯ ฯฮฟ ฮฑฯฯฮนฮบฯ ฮผฮฑฯ ฯฯฮฟฯ
– ฮฯฮฑฮฝ ฯ
ฯฮฌฯฮพฮตฮน ฯฮต ฮฑฮบฯฮนฮฝฮฟฮณฯฮฑฯฮฏฮฑ ฮบฮฌฯฮฑฮณฮผฮฑ ฮฎ ฮฑฯฯฮปฮตฮนฮฑ ฮฟฯฯฮนฮบฮฎฯ ฯฯ
ฮบฮฝฯฯฮทฯฮฑฯ.
ฮ ฯฯ ฯฮทฮฝ ฮผฮตฯฯฮฌฮผฮต;
ฮ ฮฒฮฑฯฮนฮบฮฎ ฮผฮญฮธฮฟฮดฮฟฯ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮท DXA ฮบฮฑฮน ฮณฮฏฮฝฮตฯฮฑฮน ฯฯฮฟ ฮนฯฯฮฏฮฟ ฮบฮฑฮน ฯฮทฮฝ ฮฟฯฯฯ
ฯฮบฮฎ ฮผฮฟฮฏฯฮฑ ฯฮทฯ ฯฯฮฟฮฝฮดฯ
ฮปฮนฮบฮฎฯ ฯฯฮฎฮปฮทฯ ฮณฮนฮฑฯฮฏ ฮตฮบฮตฮฏ ฯฯ
ฮผฮฒฮฑฮฏฮฝฮฟฯ
ฮฝ ฮบฮฑฮน ฯฮฑ ฮบฮฑฯฮฌฮณฮผฮฑฯฮฑ ฯฮฟฯ
ฮผฯฮฟฯฮตฮฏ ฮฝฮฑ ฮผฮฑฯ ฮบฮฑฮธฮทฮปฯฯฮฟฯ
ฮฝ ฯฯฮฟฮบฮฑฮปฯฮฝฯฮฑฯ ฯฮทฮผฮฑฮฝฯฮนฮบฮฎ ฮฑฮฝฮฑฯฮทฯฮฏฮฑ. ฮ ฮตฮพฮญฯฮฑฯฮท ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮตฯฮบฮฟฮปฮท, ฮฟฮปฮนฮณฯฮปฮตฯฯฮท ฮบฮฑฮน ฮท ฯฮฟฯฮทฮณฮฟฯฮผฮตฮฝฮท ฮฑฮบฯฮนฮฝฮฟฮฒฮฟฮปฮฏฮฑ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮผฮนฮบฯฮฎ. ฮฮน ฮฑฯฮปฮญฯ ฮฑฮบฯฮนฮฝฮฟฮณฯฮฑฯฮฏฮตฯ ฮฮฮ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯฯฯฯฮญฯ ฮณฮนฮฑ ฮตฮบฯฮฏฮผฮทฯฮท ฯฮทฯ ฮฟฯฯฮนฮบฮฎฯ ฮผฮฌฮถฮฑฯ, ฯฮฑฯฮฌ ฮผฯฮฝฮฟ ฯฯฮฟ ฮฝฮฑ ฮฒฮฌฮปฮฟฯ
ฮฝ ฮบฮฌฯฮฟฮนฮฑ ฮญฮฝฮดฮตฮนฮพฮท ฮณฮนฮฑ ฮผฮญฯฯฮทฯฮท. ฮฮฝ ฮบฮฌฯฮฟฮนฮฟ ฮฌฯฮฟฮผฮฟ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯฮฌฮฝฯ ฮฑฯฯ 130-140 ฮบฮนฮปฮฌ ฮธฮฑ ฮผฯฮฟฯฮฟฯฯฮต ฮณฮนฮฑ ฯฮตฯฮฝฮนฮบฮฟฯฯ ฮปฯฮณฮฟฯ
ฯ ฮฝฮฑ ฯฯฮทฯฮนฮผฮฟฯฮฟฮนฮทฮธฮตฮฏ ฮท ฮบฮตฯฮบฮฏฮดฮฑ ฯฯฮฟ ฯฮญฯฮน ฮบฮฑฮน ฮท ฯฯฮญฯฮฝฮฑ ฯฯฮฟ ฯฯฮดฮน.
ฮ ฮผฮญฯฯฮทฯฮท ฮฑฯ ฯฮฎ ฮธฮฑ ฯฯฮญฯฮตฮน ฮฝฮฑ ฮตฯฮฑฮฝฮฑฮปฮฑฮผฮฒฮฌฮฝฮตฯฮฑฮน ฮบฮฌฮธฮต 1-2 ฮญฯฮท ฮฎ ฮบฮฑฮน ฮบฮฌฮธฮต ฮญฯฮฟฯ ฮฑฮฝ ฮดฮฟฮธฮตฮฏ ฮผฮนฮฑ ฮฝฮญฮฑ ฮฑฮณฯฮณฮฎ. ฮฮฑฯฮฌ ฯฮทฮฝ ฮผฮญฯฯฮทฯฮท ฮฒฮณฮฑฮฏฮฝฮตฮน ฮญฮฝฮฑ T-score, ฯฮฟ ฮฟฯฮฟฮฏฮฟ ฯฯ ฮณฮบฯฮฏฮฝฮตฮน ฯฮทฮฝ ฮฟฯฯฮนฮบฮฎ ฮผฮฑฯ ฮผฮฌฮถฮฑ ฮผฮต ฮฑฯ ฯฮฎ ฮตฮฝฯฯ 30ฯฯฮฟฮฝฮฟฯ ฮฑฮฝฮธฯฯฯฮฟฯ . ฮฯฯฮน ฮญฯฮฟฯ ฮผฮต ฮฟฯฯฮตฮฟฯฮตฮฝฮฏฮฑ (ฯฮฑฮผฮทฮปฮฎ ฮฟฯฯฮนฮบฮฎ ฯฯ ฮบฮฝฯฯฮทฯฮฑ) ฮผฮต ฯฮนฮผฮญฯ ฮฑฯฯ -1 ฮญฯฯ -2,5 ฮบฮฑฮน ฮฟฯฯฮตฮฟฯฯฯฯฯฮท ฮผฮต ฯฮนฮผฮญฯ ฮฑฯฯ -2,5 ฮบฮฑฮน ฮบฮฌฯฯ. ฮคฮนฮผฮญฯ ฮฑฯฯ -1 ฮบฮฑฮน ฯฮฌฮฝฯ ฮธฮตฯฯฮฟฯฮฝฯฮฑฮน ฯฯ ฯฮนฮฟฮปฮฟฮณฮนฮบฮญฯ.
ฮ ฯฮฟฯฮฟฯฮฎ! ฮคฮฟ T-score ฮญฯฮตฮน ฮตฯฮฑฯฮผฮฟฮณฮฎ ฮผฯฮฝฮฟ ฯฮต ฮณฯ ฮฝฮฑฮฏฮบฮตฯ ฮผฮตฯฮฌ ฯฮทฮฝ ฮตฮผฮผฮทฮฝฯฯฮฑฯ ฯฮท ฮบฮฑฮน ฯฮต ฮฌฮฝฮดฯฮตฯ ฮฌฮฝฯ ฯฯฮฝ 50 ฮตฯฯฮฝ. ฮฃฯ ฮฝฮฎฮธฯฯ ฮณฮนฮฑ ฮผฮนฮบฯฯฯฮตฯฮทฯ ฮทฮปฮนฮบฮฏฮฑฯ ฮฌฯฮฟฮผฮฑ ฮฑฮพฮนฮฟฮปฮฟฮณฮฟฯฮผฮต ฯฮฟ Z-score ฯฮฟฯ ฮบฮฌฮฝฮตฮน ฯฯฮณฮบฯฮนฯฮท ฯฮทฯ ฮดฮนฮบฮฎฯ ฮผฮฑฯ ฮฟฯฯฮนฮบฮฎฯ ฮผฮฌฮถฮฑฯ ฮผฮต ฮตฮฝฯฯ ฮฑฮฝฮธฯฯฯฮฟฯ ฮฏฮดฮนฮฑฯ ฮทฮปฮนฮบฮฏฮฑฯ.
ฮฃฯฮทฮฝ ฮฟฯฯฮตฮฟฯฮตฮฝฮฏฮฑ ฮธฮฑ ฮปฮทฯฮธฮตฮฏ ฯฮฑฯฮผฮฑฮบฮตฯ ฯฮนฮบฮฎ ฮฑฮณฯฮณฮฎ ฯ ฯฯ ฯฯฮฟฯฯฮฟฮธฮญฯฮตฮนฯ, ฮตฮฝฯ ฯฯฮทฮฝ ฮฟฯฯฮตฮฟฯฯฯฯฯฮท ฮฟฯฯฯฮดฮฎฯฮฟฯฮต. ฮฮฝฮฑ ฯฮทฮผฮฑฮฝฯฮนฮบฯ ฮตฯฮณฮฑฮปฮตฮฏฮฟ ฮณฮนฮฑ ฯฮทฮฝ ฮฑฯฯฯฮฑฯฮท ฯฮฟฯฮฎฮณฮทฯฮทฯ ฮฎ ฯฯฮน ฮฑฮณฯฮณฮฎฯ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฟ ฮดฮตฮฏฮบฯฮทฯ FRAX ฯฮฟฯ ฯ ฯฮฟฮปฮฟฮณฮฏฮถฮตฮน ฯฮทฮฝ ฯฮนฮธฮฑฮฝฯฯฮทฯฮฑ ฮฝฮฑ ฯฮฌฮธฮตฯฮต ฮฟฯฯฮตฮฟฯฮฟฯฯฯฮนฮบฯ ฮบฮฌฯฮฑฮณฮผฮฑ ฯฯฮทฮฝ ฮตฯฯฮผฮตฮฝฮท 10ฮตฯฮฏฮฑ. ฮคฮฑ ฯฮฌฯฮผฮฑฮบฮฑ ฯฮฟฯ ฮดฮฏฮฝฮฟฮฝฯฮฑฮน ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮดฮนฮฌฯฮฟฯฮฑ ฮบฮฑฮน ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯฮปฮญฮฟฮฝ ฮฑฯฮบฮตฯฮฌ ฮตฮพฮตฮปฮนฮณฮผฮญฮฝฮฑ ฯฯฯฮต ฮฝฮฑ ฮผฮทฮฝ ฯฯฮตฮนฮฌฮถฮฟฮฝฯฮฑฮน ฮบฮฑฮธฮทฮผฮตฯฮนฮฝฮฎ ฮปฮฎฯฮท. ฮฃฯ ฮถฮทฯฮฎฯฯฮต ฮผฮต ฯฮฟฮฝ ฮณฮนฮฑฯฯฯ ฯฮฑฯ ฯฮฟฮนฮฟ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮบฮฑฯฮฌฮปฮปฮทฮปฮฟ ฮณฮนฮฑ ฮตฯฮฌฯ ฮบฮฑฮน ฮผฮทฮฝ ฯฮฑฮฏฯฮฝฮตฯฮต ฯ,ฯฮน ฮฑฮบฮฟฯฯฮฑฯฮต ฯฯฯ ฮญฮบฮฑฮฝฮต ฮบฮฑฮปฯ ฯฮต ฮบฮฌฯฮฟฮนฮฟฮฝ ฮฌฮปฮปฮฟ.
ฮฮฑฮน ฮตฮดฯ ฮท ฯฯฯฮปฮทฯฮท ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮท ฮบฮฑฮปฯฯฮตฯฮท ฮปฯฯฮท.
* ฮ ฮบ. ฮฮฑฯฮฏฮปฮทฯ ฮฮฟฮผฮนฮบฯฯ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮบฮฑฯฮดฮนฮฟฮปฯฮณฮฟฯ ฯฯฮฟฮฝ ฮฮฑฯฯฮตฯฮฌฮดฮฟ ฮฃฮฑฮฝฯฮฟฯฮฏฮฝฮทฯ
[adning id="140783"]